筆者的第一場越野賽，是在中國寧海舉辦的亞洲戶外運動公開賽，運動員必須以隊為單位，在為期 2 天的賽事中翻山越嶺，以越野跑、越野自行車、獨木舟、垂降、跳水&hel...
案例故事：一名練田徑的 15 歲國中生，近一、兩周練跑時老覺得膝蓋下方疼痛，原本不以為意，但疼痛感愈來愈強烈，已影響到練習成效，就醫診斷為「跳躍者膝」（jump...
酷愛冰淇淋的羅馬第二大學教授桑奎尼表示，他發明的義式冰淇淋（gelato）不但可以延年益壽，還可以讓人跑得更快。這種冰淇淋具有抗氧化特性，桑奎尼已經為它的配方申...
這次列車長要揪跑哪呢？相信許多賽事咖的跑友對烘爐地這地方一定不陌生，有場台味十足、評價不錯的烘爐地馬拉松就是跑這裡喔！風景秀麗、展望極佳的烘爐地有著清新的空氣和...
Nov. 十一月大蘋果的呼喚紐約馬拉松/ 名稱 / 紐約城市馬拉松 New York CityMarathon/ 地點 / 美國/ 距離 / 42.195公里/...
先說結論：十八歲是一個普遍且保險的標準！醫學還有運動協會，目前對於「孩童參與耐力運動」這一塊，其實沒有什麼確切的、品質好的研究或是指引，多半都是一些綜合的專家意...
你認為「競走」算是一項競技運動嗎？競走兩個字對於一般民眾而言可能相當陌生，更不用說觀看賽事或是認識專業的選手們。本次邀請到於全田賽出戰的臺體大以及北市大共五位選...
運動雖然永遠不嫌晚，但各年齡層有不同的功課，前自行車國手許元耕建議青少年廣泛接觸各類運動、中壯年人則要先打好基本功（圖片來源：中央社記者蔡怡杼攝） 運動雖然永遠...
興起路跑結合旅遊熱，許多人熱衷到海外挑戰馬拉松（圖片來源：運動筆記）路跑正夯，台灣最近興起路跑結合旅遊熱，許多人熱衷到國外挑戰馬拉松，但出國跑馬得做足功課，從報...
Fit In的教練呂孟勳 Shawn，指出髖關節活動度和周圍肌群的重要（圖片來源：運動筆記）「往上影響到腰椎，往下牽扯到膝蓋，髖關節就是這麼重要！」髖關節，是人...
