你也許很喜歡跑步,但不見得有機會或有興趣欣賞田徑賽事,有別於籃球、棒球等團隊競爭、且有大量廣告渲染的主流運動,田徑場上的跑者與賽事對於國內民眾來說大多是陌生的,...
「軟骨」、「硬骨」傻傻分不清楚根據賀寶芙日前進行「關節保養調查」的市調結果顯示,有 50.9% 的民眾誤以為日常飲食中加強補鈣,關節活動就會變好,更不會有關節退...
俗話說跑者有三寶:「水泡、破皮、黑指甲」,雖然三者在在證明了努力奔馳的痕跡,但若能「無瑕完跑」,誰想留下這既讓人驕傲卻又惱人的證據呢?由於跑步是長時間仰賴下肢的...
始於1991年的野心第二章 「低於二小時」的夢想家一小時五十七分五十八秒的意義就麥克‧喬納(Mike Joyner)記憶所及,兩小時全馬完賽的夢想起源於一九七...
「唉唷!痛死我了」。45 歲阿滿是個上班族,平時都坐辦公室鮮少運動,最近也沒有跌倒、碰撞或外傷,但腳卻痛了起來,「好像扭到跛腳這樣的疼痛」,讓她覺得非常詭異。由...
鐵人選手謝昇諺在今年參加奧運失利後,調整腳步,不僅參與公益跨海鐵人賽挑戰,個人也重新找到目標:超級鐵人賽。本月初他剛完成人生的第 1 場超級鐵人賽──澎湖 Ir...
針對各單項協會陸續爆出的「亂象」問題,教育部修正發布「體育團體輔導及考核辦法」,13 日召開記者會說明,將成立專責小組接受選手、教練陳情,未來也將把仲裁小組的編...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
原文出處:康健雜誌 / 作者:朱芷君許多人疲勞、沒精神時,不一定懂得尋求醫療,往往藉助菸酒、吃安眠藥放鬆,但這些物質只會加重疲勞,造成惡性循環,甚至引爆行為失控...
出處:康健雜誌 / 作者:宛家禾人雖然起床,身體卻沒醒。一點小事就驚嚇不已。這時候,你所需要的可能只是晨跑。晨跑好處多!助睡眠、骨骼更健康(圖片來源:康健雜誌)...