「只要相信,就能做到。」立志成為地表最歡樂的女子運動社群──好時光,從 2013 年 5 月誕生至今,迅速累積極高人氣,成為全台灣風格最具鮮明的跑團之一,不僅歡...
蘆洲慢跑是個一言難盡的社團,有時會讓人覺得真像交了一個連手都不給牽的女友……裝酷憋笑很痛苦吧?忍一下,就快結束了(圖片來源:Ben ...
#1 就算我後面沒有半個人,我一樣全開不保留有時候冠軍之所以為冠軍,就在於他比任何人都還能忍耐!最近一則關於 The North Face Endurance ...
(圖片來源:NIKE)Nike於今日正式啟動 Breaking2 挑戰計畫,而這個在創新上的大膽嘗試目的在挑戰和解鎖人類潛能。與所有大膽的夢想一樣,Breaki...
大林慈濟醫院推動減重與代謝手術整合型治療服務,獲得認證肯定,減重與代謝手術中心主任尹文耀認為,養成正常飲食、作息及運動,才是遠離病態型肥胖的最好方式。此為示意圖...
跳繩能夠健身,鍛鍊肌肉大家都知道,但它的「高強度有氧」,15 分鐘可以燃燒熱量 125 卡,你可能不曉得。除此之外,還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能、增...
正當你享受徐徐微風輕拂過臉龐的清晨慢跑,這時膝蓋突然傳來一陣劇痛,痛得你當場倒臥在地,內心同時湧上許多疑問,明明平時都有定期鍛鍊大腿肌群,為何還會跑到膝蓋痛?慢...
走到一半膝蓋突然卡卡的嗎?有些人如果碰到濕冷天,甚至還會疼痛。這是因為膝關節周遭血管會收縮,代謝廢物不易排除,容易痠痛。退化性關節炎患者會更嚴重。其實,膝蓋在走...
(圖片來源:康健雜誌)腰痠背痛時,你第一個想到的解方是什麼?汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現,幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾,會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份...
【公告】2017/1/5更新獲獎名單,請見內文「贈品及獲獎資訊」部分當有人問起最喜歡的運動,你腦海中是不是也瞬間浮現「跑步」呢?最近幾年台灣愛跑步的朋友越來越多...