喝完 750 cc木瓜牛奶的阿亮，大肆向朋友宣傳，木瓜牛奶熱量只有 150 大卡，建議朋友買來喝。馬偕醫院營養課長蔡一賢說，除非是特別設計的木瓜牛奶，一般木瓜牛...
#1 I have a pen，i have a banana，ahn～bananapen～～這可不是 Pico 太郎大叔的新歌，而是東京馬拉松香蕉贊助商 Do...
「馬拉松場上會跟你會有人背著AED跟你一起跑！」是DVTT AED RUNNER的核心概念。台灣路跑風氣盛行，一年更有數百場路跑與鐵人賽事，當賽事規模越來越多越...
原標題：【健行學堂】健行笑膝膝的第六堂課：上下階梯的肌耐力訓練「健行笑膝膝」的室內課快要進入到尾聲，也進入到非常重要的「上下階梯的肌耐力訓練」，由於這是所有人都...
看似簡單的劈腿動作，卻有驚人的健康效果。幾乎沒有人能在一開始就做到劈腿伸展操（前屈）的一八〇度標準動作，不過，只要「劈腿」，就能伸展到很多的肌肉、關節，我們來看...
近幾年跑步運動盛行，大家都愛跑，但工欲善其事，必先利其器，想要學會跑，就要先買雙鞋，跑友們都喜歡哪個運動品牌呢？大家都用哪款運動錶呢？本次運動筆記所進行跑步大調...
女性跑步史的重量級選手 Grete Waitz (1953~2011)，出生於挪威奧斯陸，父親是藥劑師，有兩個哥哥。Waitz 從小在體操與手球項目中嶄露運動天...
不同領域職業選手同場競技的舞台 The Island House TriathlonThe Island House Triathlon 的舉辦地點是在巴哈馬的...
衛福部南投醫院骨科醫師梁文表示部份病患因姿勢不正確，造成膝關節疼痛（圖片來源：123RF）在網路的推播下，「深蹲」運動最近很流行。衛福部南投醫院骨科醫師梁文雄今...
新北市長朱立倫帶頭動，打造新北運動城市（圖片來源：圓球整合行銷提供）農曆春節到來，民眾在年節假期享受年菜大餐之餘，也不用擔心大魚大肉之後身材發福，在收假前成功瘦...
