本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
你注意過自己的步頻嗎？（圖片來源：123RF）步頻就是一分鐘雙腳交換的次數，初入門者的步頻絕大多數是 120-150 步左右，而高階的跑者都在 180 步以上，...
跑步的時候，總是肚子痛嗎？（圖片來源：123RF）都是因為跑前吃太多？那倒不一定很多人都有過這種經驗，就是在跑步或其他運動的過程中，感覺到肚子慢慢地痛起來。以常...
一名 55 歲的女性，3 個月前開始，只要一起身運用到腳的力量，一股劇烈疼痛感就會直衝腦門，只要路程距離過長，她都只能敬謝不敏，就診被判定是足底筋膜炎，接受多次...
#1 馬拉松夢想家西班牙版幾年前有部韓國電影《馬拉松夢想家》，講的是一個配速員戰勝自己宿命，終於能為自己而跑，站上奧運舞台的故事。這個故事在上個禮拜的西班牙巴塞...
膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」，找出真正的激痛點，才能根治疼痛。本書由國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師...
轉眼上半年度賽季已經過去一半，隨著天氣的日趨溫暖，許多夜跑賽事也即將到來。為了能在目標賽事中有傑出表現，賽前除了需有充足的訓練以外，更是有許多「眉角」要注意。4...
「一起跑不會覺得想放棄，跑到都起水泡也不敢慢下來」，台灣大學剛進田徑隊的大一生陳必澄，擔任 3/12「決戰天堂路 New Balance 眾力飆速接力賽」示範賽...
這一年來「醫護鐵人」經常在全台各地賽事中曝光，成員多數來自醫生、護士，邊跑邊關心賽道上有狀況的跑者，並做初步治療（圖片來源：記者蔣繼平翻攝）全台各地每到周末都有...
