Nike Zoom Fly 以及 Nike Air Zoom Pegasus 34 將於 6 月 8 日正式發售，Nike Zoom Vaporfly 4% 將...
對於跑者來說，鞋子的選擇非常重要。BUT！在挑選適合自己的鞋子之前，你覺得對於跑鞋了解嗎？如果不夠了解，不如就先來看看跑鞋各個部位的功能與意義。當了解鞋子的結構...
女孩在運動上，坦白說，生理的確上是有些限制，但就心靈而言，我們內心的壯大與強悍，絕對不輸給男生們一絲一毫：面對挑戰卻毫不畏懼的意念、擁抱失敗且重新站起的心智，還...
本書由紐約三鐵運動協會醫療指導；美國連鎖健身機構三鐵總教練，以權威的學理及實際的經驗為依據，提供一把造就優秀三鐵運動員的鑰匙。本書會帶領你從運動的起跑點進入激烈...
（圖片來源：123RF）運動的動作過程，是由一連串有律動感的動作組合而成，動作熟練之後，講究的就是韻律，音樂應該是有助於讓動作保持韻律，甚至能發揮指揮身體動作，...
核心肌群，顧名思義是位於身體中段如背部、骨盆、腹部的所有肌群，與穩定脊椎、日常行動息息相關。馬甲線、腹肌、人魚線等都位於腹部核心，每天花點時間鍛鍊，養成強健、富...
2017-06-03 10:10 聯合報 記者趙容萱╱即時報導台灣最大網路愛心行動「舊鞋．救命」募鞋到非洲活動你參與了嗎？至今募集逾百萬雙鞋送抵非洲肯亞的「舊鞋...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
（圖片來源：康健雜誌）46 歲韓國女星李一花，在《請回答》系列韓劇中，總是飾演媽媽的角色。近期她幫雜誌《GRAZIA》拍攝畫報，大方秀出「川字腹肌」，完美的線條...
你，願意花多少時間練習？每天 2 小時？每週 10 小時？想要不斷進步的你，在生活與訓練間取得的平衡，也許這就是極限。但對於精益求精、追求 1 秒彈指之瞬的選手...
