原文出處:【巧連智專欄】從這招開始,簡單練出美臀好肌力!臀部肌力真的很重要!這不是只是為了美麗好看,而是因為,一個有力量的臀部,可以讓人免於許多腰痠背痛與其他痠...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
原文標題:好痛痛 - 運動傷害(2)拉傷與該不該看醫生?什麼是 Optimal Loading? / 作者:好痛痛、強物理治療所(圖片來源:好痛痛 - 復健科、...
2017-12-26 16:47 聯合報 記者賴香珊/即時報導冬季不僅身體受凍,還餓得快,吃得多,因此易發胖,但醫師說,這卻是消脂的好時機(圖片來源:123RF...
2017-12-27 10:16 聯合報 記者李樹人/即時報導重訓對於視力的影響更為直接,因為用力時,全身緊繃,血管承受極大壓力。示意圖,圖中人物非新聞當事人(...
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆,搜羅世界各地關於跑步的大小事,每週為大家推出!(除了作者外出取材的時候)#1 衝線的感覺真好...
得來不易的波馬入場卷Boston Qualify (縮寫為BQ) 指波士頓馬拉松的速度門檻。波士頓馬拉松始於 1897 年,是當今歷史最悠久的馬拉松比賽,更名列...
頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜!第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書,不只幫你拯救壞姿勢,還要告訴你「喬」筋骨...
今年 8 月的臺北世界大學運動會,最後一天游泳賽程—在微風運河登場的馬拉松游泳賽事,原訂早上 8 點開賽,卻因水溫過高,改至清晨 6 點開賽。我國唯...
2017-12-25 10:51 聯合報 記者馮靖惠/即時報導台灣師範大學與台灣趨勢研究公司合作,進行運動環境觀感調查。調查發現,有8成7民眾支持國民體育法修法...