【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆,搜羅世界各地關於跑步的大小事,每週為大家推出!(除了作者外出取材的時候)#1 全世界最讚的完...
2018-01-06 17:31 聯合報 記者魏忻忻/即時報導多吃水果有益健康,有人卻對香蕉有意見,專家為香蕉抱不平(圖片來源:123RF)多吃水果有益健康,有...
2018-01-07 10:30 聯合報 記者黃安琪/報導北歐式走法手會提起,抵抗地心引力,短時間能增加更多運動量、消耗更多熱量(圖片來源:123RF)新光醫院...
2018-01-07 10:08 聯合報 記者張益華/報導與其靠後天治療,不如掌握三招原則,預防關節炎或延緩退化 (圖片來源:123RF)每兩位 65 歲以上老...
原文出處:『跑步,該怎麼呼吸?』鼻子呼吸的一百種好處(圖片來源:Mona's running lab)呼吸學問大不同!想整理這個主題,是因為有...
原文標題:【巧連智專欄】簡單又有效的核心肌肉覺醒運動!核心肌群弱弱的?簡單又有效的核心肌肉覺醒運動!你一定做得到!很多我的學員,是根本沒有運動過的OL(上次運動...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
2018-01-04 13:01聯合報 記者林宛諭╱即時報導中部今天一片灰蒙蒙,根據空氣盒子畫面,台灣西半部今天許多縣市空氣品質已達紅害,中部地區甚至紫爆,午後...
2018-01-03 17:37 聯合報 記者徐如宜/即時報導小港醫院專業團隊,指導選手正確運動醫學知識及復健方法(圖片來源:記者徐如宜攝影)小港醫院與高雄市教...
(圖片來源:Twitter of 箱根駅伝番組公式@hakone_ntv)2017、第94屆的箱根驛傳於今日(3日)落幕,有別於世界競技馬拉松,箱根驛傳基本上就...