被錯怪的乳酸常見的乳酸迷思：「快速奔跑時腳痠的感覺跟乳酸有關」「高強度訓練隔天的痠痛跟乳酸有關」「當運動員耗盡氧氣或是進入氧債時，肌肉中會出現乳酸」「快速跑步時...
糯米以前常搞不清楚以下四種訓練模式，常常朋友一句「下午要不要翹班練間歇」就這樣傻傻地赴約，然後在毫無心理準備情況下跟了 70 秒的列車，跑沒四趟便要死不活的躺在...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑.馬狂熱份子，...
騎動臺灣形象大使壯壯（圖片來源：教育部體育署）【新聞稿】雙腳踩動單車前進，是最適宜欣賞臺灣風景的速度，尤其臺灣有綿延數千公里的自行車專用道，貫穿高山、太平洋海濱...
2018-07-05 10:51 聯合報 記者李樹人╱即時報導烈日當空，紫外線驚人，皮膚科門診曬傷患者明顯增加，一名男大學生在河濱公園騎單車運動時，就是不願塗抹...
2018 年第 18 屆雅加達巨港亞洲運動會，將於 8/18 - 9/2 登場，也是史上首個雙城亞運，而游泳項目將會在雅加達進行，目前已開放購票。由中華泳協昨日...
備戰即將到來的雅加達亞運會，我國不少游泳好手都將進入國家訓練中心，專心、專注在訓練上。這回在游泳上備受矚目的接力項目，包括 4X100 公尺自由式接力以及 4X...
原文標題：為亞運暖身特輯：睽違二十年再登奧運拳擊殿堂 排灣族勇士賴主恩寫紀錄我國睽違 20 年後再次挺進奧運拳擊項目的賴主恩（圖片來源：賴主恩）2016 年 6...
熱到不行，但還是很想跑步？不能不跑的你，有幾點小提醒要注意（圖片：123RF）壢新醫院運動醫學科主任林頌凱指出，在炎熱的環境下運動，外因性的熱量會藉由輻射（直接...
相信你一定曾看過有跑者身上貼著五顏六色的貼布，心中不免起了這樣的疑惑：「貼越多表示跑得越快嗎？」到底這些貼布是為了「求帥」，還是真有所作用呢？近年來常見貼著肌貼...
