不管你的生活型態是動態還是靜態的，是動作敏捷還是不靈活的人，泡棉滾筒 (亦稱瑜伽滾筒或按摩滾筒) 和其它運動道具能幫助你消除久坐或久站，或是長途跑步等所帶來的負...
「旺」年開賽，好「配」成雙。運動筆記配速列車在高雄馬一役中，圓滿順利的將跑友們穩穩地帶進終點；緊接著戰場就要拉到台南，在眾所矚目的台南古都國際馬拉松為參賽者提供...
2018-02-25 13:10 聯合晚報 記者蔡容喬／高雄報導高雄國際馬拉松每年都有路跑者以創意造型現身，相當吸睛。（圖片來源：記者蔡容喬／攝影）20 大工廠...
2018-02-25 13:31 聯合報 記者侯俐安╱即時報導2018 高雄 MIZUNO 國際馬拉松今早在世運主場館登場，不過每年 12 月至 2 月空汙肆虐...
2018-02-25 11:18 聯合報 記者徐庭揚╱即時報導67 歲的日本婦人叶佐枝子為了感謝台灣在日本 311 大地震後慷慨捐贈物資，隔年來台，以自行車做感...
全馬跑到鐵腿！敲膽經、針灸解放肌肉痛（圖片來源：康健雜誌）馬拉松後隔天全身肌肉痠痛，下樓梯時舉步維艱、遇到蹲式馬桶更是有苦難言！除了冰敷、熱敷，使用肌肉鬆弛劑、...
設樂悠太可說是今年東京馬的最大贏家（資料圖片來源：設樂悠太 facebook）你還記得過去三年任何一場世界馬拉松系列賽冠軍的名字和成績嗎？對馬拉松略有研究的跑者...
2018-02-24 23:45 聯合報 記者張裕珍、許政榆、胡蓬生、陳妍霖／連線報導桃園市復興區巴陵櫻木花道櫻花綻放，花期延續至 3 月初。 （圖片來源：記者...
2018-02-24 18:16 聯合報 記者魏忻忻╱即時報導相信嗎？改變廚房的布局，可以幫助減肥。研究顯示，儲存食物、烹飪的空間，跟進食習慣有大關係。根據《環...
2018-02-23 12:02 元氣網 綜合報導晚餐不要太晚吃，建議至少在睡前 3 小時。（圖片來源：聯合報系資料照）很多人都認為減肥的大忌是晚餐，有醫師指出...
