2018-02-07 23:35 聯合報 記者陳珮琦/新北報導貨運公司老闆溫家成過年要跑 200 公里,陪老婆回娘家。 圖/溫家成提供農曆過年是全家團聚的日子,...
2018-02-07 11:28聯合報 記者陳珮琦╱即時報導「這不是車禍,」新北市一名李姓女子在臉書「跑友聯誼網」po 文指出,前天晚間 10 點多在大漢橋下河...
對於不少學生來說,寒假就是個放鬆的好時機,不過對於多數選手而言,寒假其實與學期間沒甚麼不同,甚至練得更多、更操,連過年期間都還在訓練的也有,說不上是苦,也就是當...
2018-02-06 09:36 聯合報 記者黃寅╱即時報導亞洲大學附屬醫院骨科部醫師慕德翰提醒,運動前應做足暖身,平時應加強腿部肌肉力量,穿戴合適的鞋子和護具...
2018-02-05 19:10 聯合報 記者魏忻忻╱即時報導圖 1,曲肘弓腳轉兩邊圖(圖片來源:簡文仁)寒流來到,常會讓人不想起床,但又不得不起來。中華肌內效...
「柔軟肌肉」是健康的利器,快用每個人都可以做的超簡單伸展操,每天拉筋3分鐘,消除僵硬、甩開疼痛!滾筒按摩不僅能舒緩運動傷害,更是減輕許多不同疼痛的最佳器具。如前...
2018-02-04 16:05 聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導民眾愛在冷颼颼的天氣吃鍋物暖身,但醫師提醒,燙口食物和辛辣食物一樣具刺激性,若常常吃且長期吃,反覆...
2018-02-05 09:40 聯合報 記者莊琇閔╱即時報導想登山又不想千里迢迢跑到外縣市,現在不需遠離台北市就可以達成。北市大地處將大屯山系、七星山系、五指...
2018-02-04 09:04 聯合報 記者曾思儒╱即時報導林鴻敏(左一)摘下亞洲室內田徑錦標賽的男子跳遠銀牌。(圖片來源:中華田協)我國跳遠好手林鴻敏在伊朗...
2018-02-04 08:44 聯合報系攝影中心 記者許正宏╱即時報導連日的低溫在今天凌晨來到最低溫度,而大屯山主峰凌晨開始飄下冰雨雪花,道路兩旁積起小雪堆,...