2019-02-03 22:37 聯合報 記者曾增勳／桃園報導春節連假進入流感高峰期，醫師呼籲民眾少去醫院探病或人多的公共場所，正常作息、運動，少熬夜，提高免疫...
感謝跑友大力支持！《運動筆記》的「2018 跑步大調查」順利完成！這次調查時間自 2018 年 12 月 24 日至 2019 年 1 月 15 日，為期 23...
2019-02-02 11:58 聯合報 記者田思怡╱即時報導春節期間難免大吃大喝，年後就得努力健身恢復身材，但可別被運動手環（fitness tracker）...
運動筆記在農曆新年期間特派小編們出沒全台各地...甚至跑到美國舊金山 發 紅 包！以下是小編出沒的時間、地點，還有出沒時，會穿的 BIJI T恤：< 資訊...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
（圖片來源：愛燃燒）如果你試過跑完一場比賽，那麼你會拿到一份成績證書，這上面一般會有槍聲成績（Gun Time）或淨時成績（Net Time），也可能兩者皆有。...
2019-01-29 00:31 聯合報 記者鄧桂芬／專題報導重訓後 1 小時內應該補充足夠的澱粉及蛋白質。（圖片來源：123RF）想運動瘦身卻卡關，恐是吃錯了...
情境一：人算不如天算你參加了一月份位於美國德州南部的 Bandera 100km 越野超馬賽。起跑後天氣晴朗，溫度約攝氏 15 度，你心想如果再涼個幾度，應該更...
2019-01-28 23:01 聯合報 記者劉小川╱即時報導常聽各種研究、醫生與報導說，要減肥就要運動，特別是「有氧運動」，從走路、跑步、飛輪、馬拉松等，總是...
2019-01-28 18:03 聯合報 記者徐偉真╱即時報導澳洲辦事處代表高戈銳（Gary Cowan）喜愛大自然，在澳洲時就常登山、健走或是露營，去年派駐台...
