（圖片來源：123RF）有運動習慣的朋友都一定試過在劇烈運動翌日起床時，全身肌肉痠痛不堪，叫苦連天，這現象我們稱之為「遲發性肌肉痠痛」(Delayed Onse...
（圖片來源：NIKE）全新 Nike Zoom Pegasus Turbo 跑鞋的問世，針對性地解決了菁英跑者的直接訴求，同時亦實現了 Nike Air Zoo...
本書由美國職棒大聯盟明星球員長期復健醫生、美國射箭國家代表隊主治醫師親授，集結了 50 組３分鐘的「痠痛自療操」，不僅可以隨時輕鬆做，還能對症舒緩７０％「痠‧痛...
今年五月在桃園舉辦的國際賽事 Wings For Life，李銘勝逆轉勝拿下國內第一（圖片提供：運動筆記）「這是我們兄弟間的約定，我們要一起進入田徑隊，一起在田...
被錯怪的乳酸常見的乳酸迷思：「快速奔跑時腳痠的感覺跟乳酸有關」「高強度訓練隔天的痠痛跟乳酸有關」「當運動員耗盡氧氣或是進入氧債時，肌肉中會出現乳酸」「快速跑步時...
糯米以前常搞不清楚以下四種訓練模式，常常朋友一句「下午要不要翹班練間歇」就這樣傻傻地赴約，然後在毫無心理準備情況下跟了 70 秒的列車，跑沒四趟便要死不活的躺在...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑.馬狂熱份子，...
騎動臺灣形象大使壯壯（圖片來源：教育部體育署）【新聞稿】雙腳踩動單車前進，是最適宜欣賞臺灣風景的速度，尤其臺灣有綿延數千公里的自行車專用道，貫穿高山、太平洋海濱...
2018-07-05 10:51 聯合報 記者李樹人╱即時報導烈日當空，紫外線驚人，皮膚科門診曬傷患者明顯增加，一名男大學生在河濱公園騎單車運動時，就是不願塗抹...
2018 年第 18 屆雅加達巨港亞洲運動會，將於 8/18 - 9/2 登場，也是史上首個雙城亞運，而游泳項目將會在雅加達進行，目前已開放購票。由中華泳協昨日...
