（圖片來源：MedPartner）曬傷是許多人都有過的經驗，在歐洲的文獻回顧中發現有 20%-70% 的人在一年內有過不同程度曬傷的經驗（台灣應該比較少，但還是...
2018-07-15 11:28 聯合報 記者陳婕翎／報導琳琅滿目的沐浴清潔用品，每一種看起來都不錯，應該要用哪一罐洗澡？國泰醫院皮膚科醫師陳怡安表示，其實，清...
如果我不作任何犧牲，我不會有任何收穫原文：＂If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain.＂- ...
公園常見的扭腰機（圖片來源：王威傑）許多人以為使用扭腰機可以拉伸腰部兩側肌肉，其實功效沒有想像的大。醫師們一致指出，雖然使用扭腰機時，腰部兩側各會旋轉 45～6...
2018-07-13 16:17 聯合報 記者謝恩得╱即時報導59 歲陳女士膝關節的十字韌帶曾受過傷，日前做瑜珈結束前，左腿突然抽筋而摔倒，膝蓋著地時造成膝關節...
2018-07-13 23:16 聯合報 記者謝梅芬／高雄報導高雄市自行車道已近千里，提供民眾休閒的好去處。（圖片來源：記者謝梅芬／攝影）高雄大白天太熱，許多人...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑.馬狂熱份子，...
2018-07-12 21:25 聯合報 記者陳婕翎╱即時報導常有人問：「為什麼過去吃不胖，但現在一樣的飲食習慣，卻越吃越胖？」中華民國肥胖研究學會理事長、敦仁...
（圖片：123RF）網路上愛好運動的網友分享，扭傷復原後，雖然走路沒問題，但是跑步時腳踝會輕微疼痛，自從戴護踝跑步後，腳踝就不會痛了；但也有網友說，穿護踝會限制...
原文出處：康健雜誌 / 作者：楊心怡你每天都會到健身房報到，瑜伽、飛輪課也有乖乖上，為什麼還是瘦不下來？可能是運動過程中做錯了這 6 件事！我們都知道運動的好處...
