跑步可以說是最簡單的的一件事，但要持續都能快樂的跑步，或是想要跑得再快一點，就不是一件簡單事了；這箇中實在存在太多蹊蹺需要前輩點津，才能順順利利的跑下去！煩惱浮...
本書由近20年國家教練經驗，同時也是力格運動與健康整合顧問創辦人──甘思元（Kenny），彙整分享FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片...
Mo Farah爵士，有無數個奧運、世界以及歐洲冠軍頭銜，是英國有史以來最偉大的運動員。2015年，攝於北京世界錦標賽。（圖片來源：Mo Farah官方網站）1...
2018-10-08 08:51 聯合報 記者黃保慧╱即時報導直擊周潤發二子坪路跑。（圖片來源：記者黃保慧/攝影）金馬影帝周潤發（發哥）近日來台宣傳電影「無雙」...
2018-10-07 22:59 聯合報 記者蔡容喬／高雄報導預防腰椎椎間盤突出第一招「拱橋運動」，在軟墊上仰臥、雙膝彎曲，腳掌平貼床面，腹部用力內縮，腰部緩慢...
2018-10-07 10:38 聯合報 記者蔡容喬╱即時報導受到東北風影響，位於背風區的高雄空氣品質也拉警報，根據環保署及高雄市環保局 7 日上午 10 點監...
2018-10-06 22:29 聯合報 記者陳婕翎╱即時報導「關節退化好痛，為什麼醫師還叫我運動？」這是許多退化性關節炎患者心中共同的疑問。三軍總醫院骨科部科...
2018-10-06 11:11 聯合報 記者羅真╱即時報導尊巴舞（Zumba）是一種以舞蹈形式包裝而成的有氧運動，透過快慢節奏交錯的拉丁舞曲、流行音樂和世界音...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
#1 10/11 青奧田徑熱血開賽 為遙遠奮鬥的台灣小將加油2018 年布宜諾斯艾利斯青年奧運將於 10 月 6 日起展開，而田徑項目共有 11 位青年小將達標...
