運動後來瓶飲料暢飲，補充流失的水份，想必是夏天最棒的享受！然而比起味道平淡的水，一般人對於富有口感的飲品，接受度相對較高。市售飲料中，大部分含糖量皆偏多，難道就...
體育處表示，母親節當天新北市 13 座國民運動中心各自推出專屬限定好康優惠，新莊運動中心女性市民全時段免費使用游泳池及體適能中心，三重運動中心有 11 款單堂體驗課，永和運動中心辦理媽媽室內路跑賽，其他各運動中心也分別推出還有和親子手作、媽媽說故事活動、幼兒體能運動會、紓壓按摩體驗課等活動。
體育署長高俊雄頒授典禮上贈與葉政彥紀念品「永」字字畫，象徵葉政彥對體育界貢獻。在多哈亞錦賽 110 公尺跨欄平全國紀錄 13 秒 39 的陳奎儒代表獻禮，楊俊瀚則表示，「理事長一路以來的幫忙，讓選手能夠無後顧之憂。」
交通部推動自行車環島，不過，根據現有法規，自行車道至少要二米寬，許多較窄的道路無法設置。公路總局在全台試辦兩條「自行車道標線」計畫，去年底完成；初步統計，自行車用路人有七成五感到滿意。
其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！生理期期間並不是絕對禁止運動，只是說強度較高的運動在生理期初盡可能避免或減少，以免加重痛經或增加出血量。所以，不要在月經來的第一天跑去打泰拳啊或是飆水上摩托車。
配速的意義是什麼？用 km/h 或者 m/s 來衡量快慢可以說是大眾最基本的認知。那為什麼跑步時不用 km/h 或者 m/s，而是要用配速來衡量呢？配速到底好在...
本書除了在方法上帶你認識「姿勢跑法」的內涵，點出偏差跑姿造成傷害的原因，讓跑者能主動避免受傷並加以改正之外；心法上也強調對「關鍵跑姿」具體且細緻理解的重要性。在...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
洪惠風指出，很多人用生酮飲食後減重，也感覺健康，但是生酮飲食必需要能提出證據，推翻這篇研究的結論，「生酮飲食，必需要證實自己跟其他的低碳水化合物飲食不同，它必須要證實自己不會讓我們死的更早。」
「這顆球就像斷了線的風箏，變了心的女朋友，回、不、來、了！」看到這段話，相信不少喜愛棒球的朋友，即使沒有聽到聲音，腦袋也可以馬上浮現體育名主播－徐展元熱血播報的...
