女生健身的比例逐年攀升，身材好的觀念已經不再是瘦，而是追求緊實有線條。研究指出，和好朋友一起運動，更能互相激勵，健身效果更好！相揪點燃女力，來玩 6 個適合閨蜜...
特別邀請到 洪緯欣醫師 帶我們一起暸解疫情對於跑者的影響，與一些迷思上的解答，相信跑者們看完後能對「武漢肺炎」有更多的認識，也能夠不再害怕疫情勇敢的踏出門跑步～...
2020-02-13 04:25 聯合報 / 記者陳宛茜／台北即時報導醫師江秉穎在新書「一級睡眠術」中提及，想增強免疫力，健康且充足的睡眠比吃任何保健食品或藥物...
2020-02-12 09:00 聯合報 記者 簡浩正過年上工一周，不只小朋友、上班族、熟齡長輩還沒回神，「體態」也還沒回神。過年大吃大喝讓你體重上升、有滿滿的...
您有長期的肌肉骨骼疼痛問題，試了很多打針吃藥方式卻還是反反覆覆地復發嗎？我們常認為，疼痛的發生只需要去緩解它，沒有疼痛的發生就代表它好了？其實，當疼痛發生時，我...
腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善，但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位，讓身...
（圖片來源：阿舟物理治療小教室） 什麼是拇指外翻?你曾經歷過腳痛嗎?不管是腳底的足底筋膜炎、腳踝內外側疼痛或是腳指摩擦發炎疼痛等，如果你曾經歷過這些足部問題，那...
中央社記者郝雪卿、張榮祥、程啟峰5日綜合報導 / 編輯：陳清芳圖片來源：中央社檔案照片武漢肺炎疫情升高，網路也開始流傳防疫偏方或食品，多位醫界人士今天強調，洗手...
中央社記者鄭景雯台北7日電 / 編輯：屈享平2020東京奧運將在7月舉辦，台灣插畫家 陳又凌花了1年時間，把東奧33種競技項目以繪本方式呈現，書中蘊含不少作者巧...
跑者魂滿點的 Nike React Infinity Run（圖片來源：光宇）跑者魂上身 Nike React Infinity Run從首雙 React 科技...
