仁寶電腦員工自發組成「騎心協力花東行」單車隊,實地騎行踏訪花東,今年花東公益之旅從本月 16 日起,以 3 天時間走訪花蓮家扶中心、花蓮縣黎明教養院、花蓮國風國中、台東家扶中心,以及家立立基金會、台東基督教醫院,捐贈車隊成員集資募款所得, 健身賞景兼做公益。
「我生命中已離不開登山越野,一直騎到不能騎為止。」這是 65 歲照相館老闆林應月給自己規劃的下半場人生。
「千里之行始於足下」是大家耳熟能詳的一句話,想要跑得快、跑得久,如何保健自己的足部就是一大課題了。很多跑友長期受到扁平足或是低足弓的困擾,因此成績不盡理想,甚至...
(圖片來源:力奇)我是個將跑步運動融入生活中的跑者,只要一天不穿上跑鞋就渾身不自在。但生活中難免會因為天氣因素以及工作時間過晚問題,破壞了既有的課表安排及打亂我...
10 月 12 日,Eliud Kipchoge 將穿著 Nike 升級版本的 NEXT% 跑鞋,再次挑戰馬拉松跑進兩小時。無論挑戰的結果如何,這一獨特經歷都將帶來更多的回饋和經驗,而這些都將推動馬拉松運動取得進一步的發展。
夏天不敢穿背心,總是穿著外套擋手臂—妳也是這樣嗎?大部分女孩們的煩惱就是手臂太粗,蝴蝶太飛,內衣總是擠出來肉穿貼身的好明顯阿!!!怎麼辦呢?到底是不...
(圖片來源:秒懂家醫科)什麼是蔗糖和高果糖糖漿?一般甜點或砂糖,主要成分是蔗糖,而飲料店則多用高果糖糖漿來做飲料。一份蔗糖會在體內消化成一份葡萄糖及一份果糖;一...
你不孤單,人人皆帶傷前行。以運動和營養獲得力量與新生的12週健康療癒計劃,破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食,啟動身體自然修復,讓你在最艱困...
技巧養成 更上層樓這個酷夏我們流的汗都是成長的基石,時序入秋馬拉松季來臨,世界六大馬之一的紐約馬也即將來到,跑者們無不摩拳擦掌想在指標賽事突破自己,創下 PB。...
軟骨是身體上常見的元素之一,像是耳朵、鼻子或是關節之間的緩衝都是由軟骨所組成,對於愛運動的朋友來說軟骨的健康有助於延長運動生涯,因此更是必須好好保護的一環。以下...