【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
由希望基金會、台北市政府體育局及會展基金會會共同主辦的元旦健走活動，明年將邁入第 17 個年頭，也將是連續第八年在圓山站旁的花博廣場集合起走，全程約七公里的路程，希望民眾能扶老攜幼一同參與，享受健康運動生活。
跑步依靠雙腿的擺動，需要核心與下半身的肌力，你可能覺得：為甚麼壺鈴上舉的動作也會出現在跑者的訓練菜單呢？其實看似手臂出力的上舉動作，其實也需要核心及踩在地上的雙...
白映俞 醫師（影片來源：照護線上）這首曲子的歌名為「Señorita」，「Señorita」是西班牙語的「小姐」之意，是兩位年輕歌手...
跑步的時候，大腿肉總是左右擺晃，最後只能穿著長褲遮遮掩掩---妳也是這樣嗎？再怎麼纖細的女生都有一件討厭的的事，大腿內側的肉怎麼都一直晃呢?? 坐下來大腿還瞬間...
全民瘋健身，各種放鬆肌肉的小物也大受歡迎，其中又以按摩滾筒、按摩球、按摩槍最常見，到處都買得到。物理治療師提醒，這些按摩小物確實都有放鬆肌肉的效果，但要記得不打骨突及血管神經匯集處、不過度疼痛、還是要伸展，才能達到最佳效果而不造成傷害。
（圖片來源：123RF）長距離的行走後，下肢因為肌肉長時間的使用，加上累積的代謝組織液，讓我們的臀部和大腿及小腿後側容易產生痠痛、腫脹感。若平常有長跑、登山習慣...
30 名癌友騎單車環台，10 天完成 1100 公里，昨天抵達終點站新北市政府，受到市長侯友宜、前總統馬英九熱烈歡迎。台灣抗癌協會理事長吳興傳說，希望傳達用運動延續生命，癌症並不可怕，可怕的是失去對生命的意志力。
50 歲屏東陳姓開業醫師凌晨在家突然感到強烈胸悶、心絞痛，他警覺不對勁，自行趕往醫院急診就醫，作完心電圖檢查後，當場昏倒失去心跳，經急診醫護搶下，才恢復心跳撿回一命，在加護病房第三天轉回普通病房，目前已康復出院。醫師表示，近來早晚溫差大，立冬前 5 日，幾乎天天都要急救一位心肌梗塞民眾，其中最年輕的
林黃彰董事長，錡宏科技股份有限公司董事長、扶輪社桃竹苗（3500 地區）總監、張老師、生命線理事，也還曾擔任桃園縣家長會長協會副理事長等職務。除了關懷社會並熱心...
