既去年推出高CP值步道,就是路程不長且不難、所費時間不多,卻能有很好的View的步道,受到很多人的喜愛!這次我們再度推薦六條高CP值步道,讓大家都能輕鬆欣賞美景...
真材實料的肌肉修補劑(圖片來源:好動夫妻 Mike Wang)恢復也是訓練的一部分運動後的修復觀念,在各項運動項目中日益被重視。不管是業餘運動者或專業運動員,都...
cheap今天不談歷史,改談病毒史,話說之前「冠狀病毒」其實是一個弱雞,一點都不可怕,但為何在這次的疫情中,或是 SARS 這樣的病毒卻超乎想像的致命呢? 就在家放輕鬆~看點輕鬆的病毒小歷史!
研究人員定義的健康生活方式,包括規律運動、飲酒不過量、維持健康體重、飲食習慣良好且不抽菸。這項美國研究是追蹤 11 萬 1000 人超過 20 年而得到的結果,該研究第一作者、美國哈佛大學公共衛生學院教授胡丙長表示,這項研究「對大眾傳達正面訊息」,「透過改善生活型態,人們不僅可以多活幾年,還能夠活得
根據「亞洲科學家(Asian Scientist)」網站報導,美國約翰.霍普金斯大學公衛學院的研究人員發現,食用花椰菜苗有助人體排出空氣汙染物質(苯和丙烯醛),每天喝半杯花椰菜苗汁就有效果。
面對新型冠狀病毒的威脅,除了勤洗手及戴口罩,增加自身免疫力及抵抗力也是不可或缺的。苗栗市大千綜合醫院醫療副院長及復健科主任蔡建宗建議,增加免疫力的方法主要是充足睡眠、均衡飲食、適當運動及紓壓;其中可選擇中等強度的運動來增加免疫力及抵抗力,而和緩的腹式呼吸及運動後的伸展則可抒發壓力、增進睡眠。
桃園市 5 座國民運動中心、市立游泳池仍正常營運,市府體育局強調,場館採市民卡實名制進出,並建置紅外線熱顯像儀監測體溫,並控管入館人數、環境清潔消毒,強化防疫。
2020-04-10 10:14香港01 / 撰文:卡洛兒(圖片來源:聯合新聞網)新冠肺炎(COVID-19)疫情下,大家都勤洗手,回家後又會消毒隨身物,以策安...
哈囉大家好,我是三個字 SunGuts最近有很多人私訊問我關於震動按摩槍的使用方式以及效果,原先我並不是這麼的在意,但隨著時間一久,越來越多的患者詢問我關於按摩...
什麼是高CP值步道?就是路程不長且不難、所費時間不多,卻能有很好的View的步道!這聽起來實在太棒了!只要花1~2小時就可以看到美麗的風景,何樂而不為?就讓我們...