2020-07-12 09:30 聯合報 記者王郁婷╱輯譯泳會同時用到上半身、下半身和核心肌群。（圖片來源：123RF）談到運動減肥，跑步、重力訓練通常被視為瘦...
2020-07-12 00:12 聯合報 / 記者陳惠惠／台北報導大熱天運動，補水是一大關鍵，可防中暑，千萬別等到口渴再補水。（圖片來源：聯合報系資料照片）大熱...
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts！螢幕前的你，會擔心膝蓋退化的問題找上你嗎？膝蓋退化的問題都有可能發生在每個人的身上，但並不是說某天走著走著就突然退化。而...
2020-07-11 13:04 聯合報 / 記者周宗禎／台南即時報導球后戴資穎現身南科小試身手，代言呼籲科技人多運動，左為科管局長林威呈。（圖片來源：科管局提...
2020-07-11 13:23 聯合報 / 記者陳婕翎／即時報導中央氣象局預估，台灣今年夏天高溫情況恐會頻繁出現。（圖片來源：聯合報資料照片）台灣熱成熟蕃薯，...
2020-07-11 12:19 聯合報 / 記者卜敏正／嘉義市即時報導吳燕峻醫師指出，陳女因橫紋肌溶解，尿液變深茶色。（圖片來源：記者卜敏正／翻攝）24 歲陳...
2020-07-10 19:26 聯合報 記者劉小川／台北即時報導許多女性，不分季節都想要瘦出好體態，少吃、運動等，都得靠毅力達成。但有些女孩，特別有酪梨型身材...
您只需每週跑步 50 分鐘即可獲得好處。根據發表在《英國運動醫學雜誌》上的最新研究，每週跑步 50 分鐘可以幫助降低因癌症和心血管相關事件而早逝的風險。無論每週...
肌肉緊繃時，會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆，大部分人的反應都是覺得有緩解，但也有人的反應可能是：『伸展完反而覺得更緊繃』『做伸展沒感覺，要用滾筒或球按壓才有幫助...
2020-07-10 12:29 聯合線上／ 楊順平（圖片來源：圖／菁英診所 提供）一位中年阿姨的右肩疼痛，無法抬手、無法側躺，總是被診斷為五十肩，即使長期治療...
