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【健康】「健身」也要防疫 消保處抽查 26 健身中心發現防疫漏洞
2020-03-04 13:58 聯合報 記者陳宛茜/即時報導 新冠肺炎疫情嚴峻,日本等國外地區近日更傳出健身房之感染案例,以致民眾對於室內運動之安全性不免心生疑慮。行政院消保處日前派員赴健身房及運動中心等場所進行瞭解,發現
發表日期:2020/03/04
點閱次數:1758
【健康】上健身房需要戴口罩嗎?骨科醫師:不建議戴口罩運動
2020-03-01 10:02 聯合報 記者趙容萱/報導 新冠肺炎增溫,很多研究證實適度運動能增強免疫力,要運動到何種程度? (圖片來源:123RF) 新冠肺炎增溫,很多研究證實適度運動能增強免疫力,要運動到何種程度?到健身房
發表日期:2020/03/01
點閱次數:6595
【人物】46 歲成功挑戰聖母峰馬拉松 越跑越勇敢的陸承蔚
2020-02-23 09:15 聯合報 文 蘇彥菱 「夢想有簡單的嗎?若容易還值得讓人挑戰嗎?」陸承蔚說。她是台灣第一位跑完聖母峰馬拉松的女跑者,那一年,她已 46 歲。她並非體育科班出身,而是像你、我一樣有工作、家庭、甚至是一
發表日期:2020/02/25
點閱次數:5967
【新聞】「佛系減肥法」不挨餓也能瘦!營養師:吃對食物比少吃更重要
2020-02-12 09:00 聯合報 記者 簡浩正 過年上工一周,不只小朋友、上班族、熟齡長輩還沒回神,「體態」也還沒回神。過年大吃大喝讓你體重上升、有滿滿的罪惡感嗎?營養師表示,想快速回歸原本體態,只要掌握年後關鍵 7 天
發表日期:2020/02/12
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【健康】體型纖瘦內臟脂肪仍過高? 醫師:這樣吃動有助減少隱形殺手
2020-02-03 12:53 聯合報 記者 羅真 隨年齡增加,體內脂肪占比也增加,即使體型纖瘦,仍可能內臟脂肪過高,伴隨心血管疾病風險增加。醫師提醒,內臟脂肪囤積與飲食、生活習慣息息相關,應注意吃得營養健康,並輔以中強度
發表日期:2020/02/03
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