走,今天用跑的上二寮!

運動賽事
發表於 2014/10/06 1,500 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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在兩個寶出生以前,有一陣子常常半夜摸黑上二寮餵蚊子拍日出。而我記得,他們第一次約我上二寮的那一天晚上,老婆遞了一跟驗孕棒給我,上面顯示著兩條線。當晚,我沒有上山,而聽說在山上眼看日出槓龜的男人們,用手電筒寫下這值得紀念的夜晚。 二寮日出之所以成令人為趨之若鶩的大景,因為它地處於海拔不高的丘陵地,霧氣縈繞的惡地地形在朝陽的照射下變化萬千。按衝過幾次也槓龜過幾次的經驗,前一天如果傍晚下雨又放晴,第二天早上出大景的機會高,尤其是夏天的午後雷陣雨過的大晴天。 陽光、雲霧、層層疊疊的山丘,這三者構成二寮的大景。 上禮拜五據FB上「偷偷帶阿妹仔上二寮看日出沒揪」的人兒貼在塗鴉牆上的照片,發現霧氣很重,天氣陰陰的沒什麼陽光,心裡不禁暗自竊喜,一方面竊笑的是戴阿妹仔上二寮沒揪,活該沒看到日出,另一方面則開心的期待十月五日當天也會是一個不見陽光的陰天。 畢竟雲霧在跑者起跑前終會散去,但那層層疊疊、起起伏伏的賽道如果又配上毒辣的太陽,恐怕令人吃不消。 前言落落長,回到正題。那天早上四點多就出門,雖沒有到過文衡殿,但上了86就覺得眼前的這些車輛今天應該都是來跑步的,索性就跟著走吧!沒想到到了龍騎竟然還會塞車,幸虧還算早到,車才能停在離會場不遠的對面。 會場晃了一下,肚子一陣翻滾,沒想到第一次看到男廁的隊伍排得比女廁還長。還好今天跑半馬,起跑時間較晚,有的是時間排隊。 然後,起跑了,很好,是陰天。 今天的狀況不錯,賽前幾個月來一直都有在練山路,但上次在大崗山半馬烈日下爆在17K的陰影仍揮之不去,這一次很注意自己呼吸的平穩,並且不設限的不去在意速度的快慢,舒服放鬆完賽就好。 接著,一如往常的,除了欣賞沿途景色,就是不斷的追尋馬尾正妹背影的開始。 1...搜尋馬尾正妹背影。 2...追上。 3...超越。 4...搜尋馬尾正妹背影。 以上,是我不傳世的跑馬祕技,今天又透露了一招(老婆這一段妳可以跳過去)。然而這其中的風險是----往往拉近了距離以後,低頭才發現有濃密的腿毛!原來剛剛一路追的不是正妹,是正男,相信我,昨天真的發生了! 今天的半馬是跑上觀日台以後原路折返,原路折返的好處是,你可以細數迎面而來的每個跑馬正妹,化作後半段繼續前進的動力,並且不會有上述正妹變正男的憾事發生。 觀日台折返後看了一下配速,沒想到還能保持剛好六分,與平常練山路的六分半到七分相較快上許多,心情也十分愉悅,觀日台上自拍了幾張。 回程依舊保持讓自己覺得輕鬆的速度,剛剛跑過的下坡,現在成為一道道的考驗,心裡暗自盤算,最大的障礙應該是在19K左右的陡坡,不能在那裡爆了! 七點半,陽光才從林間灑了下來,不是刺痛的灼熱,反而是舒服。大概是已經習慣了起起伏伏無三里平的賽道,開始讓自己加速。 「步頻快、步伐小、重心微微往前,這個速度呼吸正常嗎?可以!那就跑吧,帶我回終點!」 一路上檢視著跟自己的身體對話,然後終於來到19K左右的陡坡。這一段雖不到一公里,但應該是半馬路線最陡的一段,放眼望去不少人在這裡都當了步兵,而我沈住氣,一步一步的平穩跑上,今天絕對不當步兵! 就像賽前說的,捏緊!跑就對了! 最後和太陽對著跑的三公里,是最後的小考驗。這一段落單了,前後都沒有跑者,我望著略為蜿蜒起伏的賽道,期待地平線的那那端何時出現文衡殿的大扛棒。 最後帶著微笑愉快的衝進終點。 2小時20分,這成績也許不起眼,但今天我擺脫了上一場大崗山半馬在17K爆掉的夢魘。再檢視一下配速,過折返點的時間(證書上減15分),剛好也落在1小時10分,而且能不但無傷,並感覺仍有餘力地完賽。 我想應該歸功于為了準備年底初馬和這次二寮半馬的週週20~30LSD山路練習,是的,跑步只有累積,沒有奇蹟。 年底阿公店初馬加油!2016年也要攻上308全馬!

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