繼5/4北港半馬,5/11鹿港半馬後,我們14+8+47的連家三人組又來挑戰阿甘盃半馬了. 照樣是兒子自己在前面依他的習慣配速跑(約6~7分速),我和女兒留在隊伍最後以8分速出發,這場人不多可以順順前進,但是女兒狀況不佳,才跑1km左右就喊胸痛,只好跑跑走走試著維持9分速前進,但跑沒多遠女兒又有雙腿不適(她才8歲,還無法準確掌握自身狀況,只知道雙腳緊緊的不舒服),在情況不明之下,只有先噴肌樂舒緩(這時,我的行動補給站充份發揮作用---肌樂2瓶,能量包,鹽片,舒跑,都派上用場了;還好起跑前雨停了雨衣沒有用到!)就這樣跑一段走一段,沒多久就被晚10分鐘起跑的10km組大隊人馬追上了(怎麼知道是10km的?很簡單---本來我們父女倆已經墊底,前後都沒甚麼跑友,突然大隊追兵飄過,落地無聲,不是10km組的武林高手是甚麼?)一路一直被10km組輾過的感覺真的很不好,到了10km組的折返點前約50m處,我們已經花了45分鐘多了(算算平均超過9分速了!!),我認真的問女兒,是要左轉跟著10km組再跑5km回去還是直走再跑16km?女兒堅定回答---16km!---好!走!父女倆直直前進,不再回頭看左轉的幸福的跑者(其實距離長短是自己報名選擇的,但當時還蠻希望只要跑10km就好,我自己ITBS跑步膝還沒好本就跑不快,現在女兒比我還慢,問她,是想找個台階下,沒想到,她連給我討論的機會都沒有) 10km/21km分流處的引導工作人員驚呀的對著女兒鼓掌,目送我倆---西出陽關無故人,此去凶吉未卜啊! 過了分流點後,我們身邊又只剩稀稀落落的跑友了,大家的速度差不多,倒也少了一些壓力,一路上又重複著~跑一段~停~噴肌樂~走一段~跑一段~停~喝舒跑~走~........ 幾個循環後,迎面而來又是武林高手(21km折返了?!),我倆識相靠邊,免招誤傷, 才6km多不是嗎?開始懷疑自己的gps手錶是不是定位出問題了,女兒又堅定的告訴我,她的手表也是一樣,好吧!反正我們的目標是時限內(3小時)完賽就好,管別人多快幹嘛,一路一直有折返的跑友對著女兒大聲的加油+鼓勵,給了我們很多勇氣繼續跑下去!到8km左右,本來是在尋找兒子的身影,卻看到po心得文常客黃小姐(就是那個發誓不再跟高中田徑隊小妹妹比速度的那個正妹),真快!(看到她的分享---又破半馬PB,恭喜她!) 直到快9km才看到兒子,匆匆拍個照,互相加油後就錯身而過了,看來他的狀況也不好(快速心算一下:12km跑了約82分--大概7分速),但應該不用太擔心,真正該擔心的是自己吧,撐到折返點10.5km就過了1小時35分了,我們父女前途堪慮啊! 女兒的狀況沒有好轉,一路哀,但也一路苦撐, 到了15km,眼看不可能在3小時完賽了,我們第一次調降目標---3:10好了, 再撐到19km,又調降目標到3:15好了, 不能再降了! 我告訴女兒:就算拿不到完賽獎牌,也不能在這裡放棄,不然3小時不是白跑了! 但是最後的2km才是最煎熬的! 墊後的跑友稀疏,而且走路的居多,又有工作人員收攤騎車經過,連攝影師也累了,交管人員開始收拾了,超時墊後的跑者,實在辛苦!但是一個路跑活動的好壞,通常要看主辦單位是不是能照顧到所有的跑者,尤其是後段班的更需要照顧與鼓勵,不是嗎? 最後這2km其實沒甚麼好說的,因為精神無法集中記得不多,就是不斷對著女兒喊著:加油!~就快到了!~再撐一下!~加油!~就剩**k了!~妳可以的!~加油!~~~~~~也不知道女兒聽到多少, 還好,再遠的距離總有跑(走?)到的時候,我們父女終於在大會時間3:15完賽了!!! 進終點時有許多跑友聚集在旁拍照,看到我女兒跑完21km,給她很多的掌聲與鼓勵,謝謝不認識的你(妳)們!有了你們的鼓勵就會轉化為下一次的動力,我們會努力下去的! 下一場~~彰化溪州費茲洛超半馬24km~~加油!!! 賽後,找到兒子,領到簡單完賽禮,換掉溼透了的衣服,收操完,就趕快去買炒麵,肉圓,豆花, 吃飽後,又陪著興致勃勃的女兒到兒童育樂中心玩,小火車 ,小摩天輪 ,咖啡杯 ,碰碰車 ,玩到又下起雨了才依依不捨的搭車回家. 明天換老婆上場了~~Nike21km!加油!!! 後記：這篇心得文意外引起跑友迴響，是在我的意料之外。本來只是想為我們的跑馬之旅(以前參加的10km以下組只是健康路跑，從北港半馬開始才可稱為跑馬)留下記錄，並與一起在同一跑道上併肩努力過的跑友互相鼓勵，因為有了大家的互相加油，我們才能持續累積跑步的能量。 但是，一個非我本意的大標題：我8歲.... 在首頁引起跑友的關注，令我們有些緊張，怕原本單純的為了健康而跑的活動，變得怪怪的？為名？為虛榮？沒有啊！我們就是為了健康而已，我的兩個小孩從小體質不好常感冒，兒子現在看起來很壯，其實最常感流行的就是他(跑阿甘前5天才小感冒/今年第3次了吧)，從出生就常扁桃腺發炎，發燒、嘔吐、畏寒、總要3~5天才度的過，然後一年〝感〞個5~10次流行，有時嚴重高燒，我媽還暗自指示我老婆燒符水幫兒子洗澡(我並不信這些)，醫生一再建議乾脆把扁桃腺割了，但不保證不感冒。怎麼辦？從小帶出去健行(la new/泰瑞法克斯/統一發票....)，學直排輪、游泳，總是表現的比同年齡的差一點，除了花錢上課外，我能做到的就是陪他運動---棒球、羽毛球、乒乓球、撞球、足球....能玩的都玩遍了；最終還是底子不夠，沒一樣能持續練出體能，那跑步吧！ 6年前開始帶著兒子到東海大學跑步，每次跑個約1~2km，也沒認真記錄，也沒出去參加路跑(其實也不知道外面有這麼多有趣的活動)，持續2年，兒子有進步被選進學校足球隊，開始隨隊每天操1小時以上(只是板凳選手沒出去比賽過)，我們就停止自己跑步的習慣。到去年女兒已經7歲了，也像他哥哥一樣體弱，也是學直排輪、游泳，也是體能沒多少進步，那跑步吧！ 去年5月女兒從1km跑不完進步到7月可以跑完3km，雖然跑跑停停，總也能堅持跑完。在網路搜尋跑步訓練知識時看到〝跑者廣場〞，就開始找尋適合的賽事報名，因為每天在校園裡繞圈子確實無趣，無法讓小孩保持熱情，一定要不斷有新的目標去追逐！於是一場接一場的路跑，從台中市附近到全台各地，路跑兼旅遊，運動兼嘗美食，就這麼跑到現在欲罷不能的進入了跑馬之旅第三站。 我們很努力訓練，只想知道自己更健康了，能跑更遠了，能跟上大家了！偶而幸運在小比賽中得到獎盃，就會讓我們興奮慶祝很久，因為我們跟上了！！！ 也因為是全家一起參加不容易分組，就一直報同一距離組別(這樣我才能同時照顧的到兩個)，我女兒就這麼3k,5k,6k,8k,10k,一路跟著跑進了半馬的世界！ 好？不好？我不知道！ 我只知道全家跑得很開心、很健康(除了我老婆！但她說不能這麼說，所以大家並沒有看到括弧內的字)！很期待下一場，很想知道我們跟上大家了沒？