很高興!我們一家四個人都順利完賽,拿到完賽獎牌! 而且,都比上一場台中BRT半馬進步了10分鐘以上,老婆更是進步了20幾分,可喜可賀!!! 有些跑友會把這場形容為地雷賽,因為交管不嚴與成績證明無法列印等缺失;但,我覺得對工作人員並不公平,今天大家能在好山好水的南投順利跑馬,要感謝很多辛苦又熱情的工作人員的協助,尤其是對我們家這些肉腳而言,沒有這麼多的熱情加油聲是不可能撐得完21KM的! ================女兒君慈心得====================== 自計完賽時間=3小時07分 (前5場半馬成績---- 5/4北港21km=2:57 5/11鹿港21km=3:23 6/7阿甘21km=3:14 6/28費茲洛25km=4:46 7/27台中BRT21km=3:23) 這是我的第6隻半馬,補給站有好多個,不到兩公里就有一個補給站,補給的東西都很好,有舒跑`鹽`沙士`大番茄`西瓜.......哇說不完了!跑完後成績證明大混亂,不過他們有給好吃的炒麵,真好吃!送的東西也很豐富,還有襪子呢!是個不錯的賽事!但是交管不太好,車子可以進入跑步路線. 收收操就回家了,接下來的這一整個下午,就不能再一直操自己的腳了,一定要好好休息,因為太累了! ================================================ *****************兒子君寶心得****************************** 自計完賽時間=2小時14分 (前5場半馬成績---- 5/4北港21km=2:04 5/11鹿港21km=2:05 6/7阿甘21km=2:29 6/28費茲洛25km=3:24 7/27台中BRT21km=2:28) 隔了一個多月沒跑步,這次挑戰南投中興新村21km,今天早上3點半起來,本來還可以感覺到涼涼的風,到了現場,天氣也還是陰陰的,準時6點起跑,跑了大約兩三公里太陽就大了起來,不久衣服就全濕了,雖然這次跑得比之前都還要快,但是跑到上坡速度就維持不住了,頂著烈日爬兩個坡,真的跑得很辛苦,但是下坡跑得很輕鬆,衝得很快,每一站補給都很充足,但是領成績退晶片卻拖很長的隊伍,在大太陽排隊真的很累! ************************************************************ >>>>>>>>>>>>>>>>>>老婆心得<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< 自計完賽時間=3小時24分 (前3場半馬成績---- 5/11鹿港21km=3:36 6/8Nike21km=3:43 7/27台中BRT21km=3:56) 一大早3點半老公就叫我們起床,繼BRT路跑後,這是我的第4隻半馬,上次的BRT未能在時間內完成,因此經過一個多月的練習今天即將見分曉,第一次跑中興新村半馬,一早還沒有太陽,綠樹林蔭跑起來很舒服,前面近10K都還在預定時間內,但到了上坡就不行了,速度慢到變成健走,腳還抽筋,還好路上遇見女兒跟老公,老公將他身上的肌樂拿下來幫我噴,後來甚至留給我,噴完之後覺得舒服多了,又繼續往前衝,但巧遇生理期,身體實在不舒服，而且出發前就告訴自己今天一定要順利完賽,至少要在3小時15分完賽,於是就一邊噴肌樂一邊跑,沿路補給真的很多,幾乎每2.5公里就有一個,而且內容很豐盛,水.舒跑.沙士.檸檬片.鹽.番茄.小餅乾,甚至水餃,主辦單位真的很有誠意,但因速度實在落後太多,最後的補給都匆匆將水加滿就走,最後2公里了,時間也耽誤太多了,只想快跑,但太陽越來越毒,這使我的速度又變慢了些,最後只以3小時24分完賽,但這已是我參加半馬以來最好的成績了 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<< 準備起跑! 這場俗稱"收假馬"的南投馬,現場聚集超過6千位跑友,非常熱鬧,也非常擁擠,起跑前我和女兒多上一次廁所回來,就只能擠在後面慢慢前進,等踩到起點晶片地墊已經過了7分鐘了! 賽道安排先繞中興新村一大圈! 全馬.半馬.12km組通通一起擠在不大的路上,放眼看去都是人,還好步兵不多,順順前進還在預計配速中. 與折返的12km組分流後就是一段大上坡,這個震撼教育,父女倆虛心受教------走上去就是了! 第一折返點! 安排在酒廠內折返,讓跑友順便參觀,很不錯的想法! 在10km處追上我們一直以為跑在後面的老婆,隨後也遇到已折返的兒子,一家人在同一賽道上分別巧遇,也各自努力朝預計目標邁步前進! 第二折返點! 在山路上上下下的跑跑走走,愈跑愈沒力,趕快拿出背包裏的BCAA隨身包,父女倆一人一半,配著水壺裡的舒跑,迅速補充能量! 從第二個折返點拿到第二個信物手環,開始回程後下坡較多,要開始趕進度追一些時間回來了!因為對照配速表,我們想達成3小時內完賽的目標,已經落後近10分鐘了! 下山後,沒了坡也沒了樹蔭保護,被大太陽曬得頭昏眼花,實在跑得很煎熬,父女倆已經顧不得漸漸落後到看不見的老婆,只能奮起餘力抬起雙腳盡力趕路,算著里程不斷倒數的減少,到終於可以聽到會場主持人隱約傳來的聲音,雖然還有一段距離,但已經激起女兒的鬥志,加速往前衝刺,跑回終點! 我只能追在後面拍到她的背影,沒能留下正面衝線的照片! 一回到終點,馬上有熱情的大姐姐幫女兒掛上完賽紀念獎牌!也很迅速的領到一袋完賽禮,與先跑回終點的兒子會合,聽說成績列印出了問題,也就不急著去排隊了,父子女三人在終點線一起等了10分鐘左右, 老婆終於也回來了,還好大會延長關門時間,老婆的第4隻半馬也領到獎牌了!沒有重演7/27台中BRT的殘念悲劇! 在賽道上 在會場上,女兒遇到熱情跑友李小姐一起合照! 一家四口都拿到漂亮大獎牌! 還有豐富伴手禮,吃飽喝足回家去! 當地郵局很有特色的郵票外牆! 離開前最後回味南投好風光! 路途中邊等待女兒邊自拍! 今天帶著自製配速表,但只跟上前半段配速,後繼無力,還是多花了10幾分鐘,超過限定時間才回到終點! 下一次半馬---石岡---要再加油了!