長居公園位於大阪東住吉區，沿著公園外圈跑一圈約為2.8km，長居公園跟長居植物園相連，跑起來很舒服，樹木很美，也是鴿子集散地。長居公園，擁有很多體育設施(棒球場、田徑賽道、室外游泳池、網球場等)。其中的長居陸上競技場，也是每年冬天的大阪國際女子馬拉松賽的舞台。

長居植物園是一個位於大阪市的室外植物園，中心是一個大池塘，園中花草樹木隨季節流轉變化。夜間長居植物園有teamLab常設展，可以體驗人與自然互動的藝術空間，屬於大型戶外沉浸式藝術展。這些作品被風、雨和在場的人的行為互動地改變，使環境和人成為作品的一部分。人、藝術作品、植物和樹木、森林和池塘、生態系統和環境彼此共生，象徵人與大自然藝術的界線是毫無邊界的。

2/9中午11點半開跑，氣溫9度，陽光空氣一切都很完美，本來以為透中晝的公園應該沒什麼人，沒想到許多人在公園跑步，有國中生在長居公園鍛鍊，也有許多市民跑者，其中菁英跑者有點多，日本的長跑風氣真的很不錯。

公園中也有跑站，可以寄物盥洗，一次500日幣，可使用4小時，蠻方便的。沿途也都有指標：從這裡開始跑，繞幾圈是幾公里，指標很清楚沒戴跑錶也可以輕鬆跑，可以知道自己跑多少。

冬天跑步，困難的不是起床，因為房間都有暖氣，最難的是離開旅館大門，吸進去的第一口空氣，真的是立刻完全醒過來，但也因為如此，才能更專注在自己的腳步以及呼吸，跑步教會我的是聆聽心裡的聲音，接納不完美的自己，同時感謝一直努力，堅持不放棄的自己。

跑步日期：2/9

氣溫：9度，晴

服裝：短袖跑衣、帽子、外套、跑鞋、跑褲

推薦指數：高

住宿：ハートンホテル心斎橋長堀通

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