2024年1月去了日本關西小旅行，展開一個人海外旅跑，我跑故我在，用跑步感受在地的溫度，以呼吸喚醒靈魂，以腳步體會城市的真與實，打開五感面對眼前的風景，自我對話放飛，人生再怎麼難，還是要跑步吧！

大阪城跑步路線分成長程和短程，長距離3.5公里(繞12圈就是42K嚕)，短距離2.9公里(近距離欣賞大阪城及自然景觀)，沿途景色美麗，跑起來輕鬆寫意。

1月跑步氣溫大概從5度到13度，1/30下午3點半，氣溫13度，天氣大晴，薄外套一公里後就可以脫掉，穿短袖跑了，太陽照下來完全不會冷。

1/31早上8點，氣溫5度，外套全程沒脫，跑起來乾冷舒適，天冷速度自然提高，難怪睽違19年日本女子馬拉松紀錄破紀錄的地方就是在大阪！2024日本女子馬拉松新紀錄2:18:59（前田穗南）

冬天在日本出門跑步前，記得在臉上塗乳液跟護唇膏，免得被風ㄎㄠ！就可以直接出發了。

幾乎沿路都可以在路上遇到跑者，畢竟冬天的太陽就是那麼珍貴。晚上晨間也不少，過勞的社會真的很需要舒壓。

這次住在中央區大阪府警視庁旁邊，就是服部平次他爸(大阪府警本部長服部平藏)上班的地方，跑完直接回飯店洗澡真的是旅跑最好的選擇，還真的一不小心就遇到柯南和少年偵探隊，我就問服部跟青葉到底跑去哪？

跑步日期：1/30-1/31

氣溫：約5-13度，晴

服裝：短袖跑衣、帽子、外套、跑鞋、跑褲

推薦指數：高(跑步路線規劃佳、沿途大阪城看到飽)

住宿：ホテル・ザ・ルーテル(離大阪城跑步路線徒步5分，直接跑回飯店洗澡)

2024大阪旅跑路線：大阪城、長居公園、花博記念公園鶴見緑地

2024京都旅跑路線：京都御苑、鴨川

2024名古屋旅跑路線：名古屋城、名城公園