此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
今年田中馬五小時列車將由淦哥和我- Carol一起開出,歡迎舊雨新知一齊搭乘,我們頭帶氣球在起跑點等你喔。
[配速策略]
- 前半馬路線平緩,預計以每公里 6'45' - 6'50' (皆含水站停留時間) 的速度前進
- 後半馬日頭炎炎,預計以每公里 6'50'- 7'10'的速度穩步推進
- 其中22K-24.6K的上坡路段將以每公里 7'30' - 7'50'的速度緩步爬升
- 14個水站皆會停靠補給,留點肚子給41K處的終極補給站
總均速7'00'
[Murmur]
- 氣象預報賽事當天日頭會狠大,大家記得做好防曬措施
- 路線&水站資訊 : https://irunner.biji.co/Tianzhong2022
- 忘了報名? 沒關係還可以跑雲端 https://irunner.biji.co/track/1226
- 跑完記得補貨蜜麻花,兩年沒吃到了,今年要補好補滿
往下滑看下一篇