【若問我，目前跑步面臨的最大問題是什麼?】

【我想大概是......跑太快，快到連風都追不上吧 !】                                美津濃接力賽訓練營 跑者們的速度利器-WAVE DUEL

MIZUNO WAVE DUEL 競速鞋款就是跑太快的最大兇手，穩健又帶著霸氣的王者，有別於歐美鞋款追求的厚中底設計，日系 MIZUNO 全新競速鞋款 WAVE DUEL 選擇保留薄底，繼承了釘鞋的 DNA，開發出高反彈的全新波浪片！給跑者極致的速度感！ 穿上他，妳/你也可能不小心就會超速了，相信我。罰單收不完。

跑齡大約5年左右的我，是名軟體工程師，平時喜歡透過跑步尋找靈感與人生目標。2015年12月的一場初馬─台北馬，開啟了我的跑步人生。從那之後，我愛上了跑步，體會到跑步能帶給我很大的快樂，是那種每天會繞著校園跑上一兩圈、假日去河堤跑上一兩個小時後，才會心滿意足去吃早餐的狂熱。那種感覺真得很奇妙，心情的喜、怒、哀、樂仿佛在跑步時都能得到釋放與體認。

直到今天我還是持續的跑著，而我將與您分享一雙值得信賴的夥伴。那夥伴陪著我到處征戰，到處橫越大小賽事，到處碾壓柏油路、山路、操場，當然他也即將在108年11月17日舉辦的美津濃接力賽帥氣登場。那樣帥氣到不行的一雙鞋，正是加速性、重量、保護性、穩定度等各方面，都讓人覺得安心的【 MIZUNO WAVE DUEL】。

【跑鞋介紹】

• 外觀帥氣的 WAVE DUEL，男款為亮黃色外觀，能第一眼就抓住跑者的眼睛，讓人目不轉睛的陷入愛河
• 中底 WAVE PLATE 兼具避震性與屈曲性
• 採用 G3 顆粒狀耐磨大底，同時擁有輕量、抓地力、屈曲性
• 鞋面材質選用透氣網布，跑動時可以明顯感受到風吹佛著雙腳掌的暢快感

【讓人迫不急待的開箱】

打開鞋盒後,迎面而來的是披著嫁紗的 WAVE DUEL，仔細看一下他的鞋底結構，黑色部分為中底，白色部分為大底，此次最大突破是將短跑釘鞋技術帶進馬拉松鞋的設計內，以追求速度為目的，輕量化提升跑力 ，從側面看過去，除了前腳掌傾斜45度仰角，訴說著快穿上我，我會帶著你好好破PB以外，可以看見G3顆粒狀耐磨大底，整體上的抓地力非常有感，真的一級棒。推進力也是首屈一指，不輸給以往穿著的 MIZUNO 皇速3。

穿上WAVE DUEL 親身體驗Seiko馬、長榮馬、烏來馬、北田測驗五千等賽事，這雙擁有戰鬥魂的鬪跑鞋，簡直快到讓我驚艷，快到讓我交不到朋友。不信的話， 你也來一雙吧。朋友揪著一起買下來當武器，是雙互相傷害的良品。

WAVE DUEL 穩定性非常好，鞋舌會溫柔的包負整個腳掌。讓人跑起來格外安心。

第一回測試

地點 ／ 台北田徑場　距離 ／ 5.00 km　時間 ／ 00:18:26

108.10.16  (三)

穿上WAVE DUEL 之後，前往台北田徑場，測驗五千公尺。意外的跑出個人最佳，將今年5月份創下的19"16 推進到 18"26。進步的大部分因素在於 WAVE DUEL 是雙很適合短距離間歇、長距離間歇的必備用鞋。跑完的感覺非常輕鬆，鞋子有很棒的推進力，以及絕佳的抓地力。

第二回測試

地點 ／ 總統府往圓山往返　距離 ／ 12.50 km　時間 ／ 00:48:20

108.09.08(日)

第二回測試試穿著WAVE DUEL，進行一場精工盃的賽事，整場跑下來雙腳感受非常好，有一種莫名的快感，一不小心就會超過預期配速，另外這雙鞋子踩踏地面並不會發出很大的聲響，很適合喜歡專注練跑的跑者們。

第三回測試

地點 ／ 總統府往大佳河濱公園　距離 ／ 21.00 km　時間 ／ 01:21:10

108/10/27 (日)

第三回測試是穿著 WAVE DUEL，進行一場半馬賽事，很神奇的是長榮觀光馬拉松，我也順利將個人半馬 PB 提升到1小時21分10秒。以下有幾項跑後心得:

• 當穩定跑在3"50的配速時，鞋子給予起落腳的感覺毫不拖泥帶水，可以給予良好回饋
• G3顆粒大底抓地力表現非常好，急速過彎一點也沒問題
• 鞋子僅有 226g 左右，對於中長程賽事很加分

第四回測試

地點 ／ 烏來馬拉松　距離 ／ 42.0195 km　時間 ／ 03:19:34

108.10.06 (日)

烏來馬拉松擁有海拔高度不斷變化的賽道，在山路環繞的賽道上，WAVE DUEL 的緩衝性稍顯不足，對於腿部肌力不足的跑者會造成負擔，在這一次的賽程中，我明顯的感受到自己腿部快要抽筋。或許是肌力訓練的不夠，還無法完全駕馭WAVE DUEL。但事實上，這雙鞋子如果是要跑快，假設您的目標是3小時30內，那麼這雙鞋子是您可以入手的款式，又或者您想練習短間歇與長間歇，這雙鞋子也提供了很棒的回饋。

【總結與心得】

如果真的要用一句話總結這雙 WAVE DUEL，那我會說：「這真的是一雙無可挑剔的好鞋!」

1. 穿著這雙鞋子的過程，我感受到輕量化帶來的優勢，每一次的舉歨投足，都比別人更省力的完成，這部分就很吸引我。因此我常常穿他參加各大小賽事，跑得不亦樂乎阿。

2. G3顆粒狀大底，不論跑山、跑操場、跑柏油路都很適合，抓地力十足，就連下雨天都可以很安心的跑速度。就像平常的長短間歇，他都可以輕鬆讓你完成課表。

3. 售價非常親民，擁有非常高的CP值，若您是想跑進sub3的高手，或許該買一雙來試試看，但不建議跑4小時以上的跑者嘗試這款鞋子，因為輕量化的設計，將緩衝性或部分的割捨，或無相對應強大的肌耐力，可以選擇WAVE Rider 系列較為妥當。

有機會您也可以來體會一下，這雙鞋子將會為您帶來【痛苦的爽感】。

最後，感謝美津濃接力賽訓練營提供跑鞋給學員們，也用心指導8週的課程，對我幫助非常大。期待未來可以完成去跑波士頓馬拉松的夢想。到時候鞋子肯定也是我的重要夥伴。讓我們一起穿上 Wave Duel吧。