寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

17"30 一起SHINING 讓我們照亮整個新北市新莊田徑場

運動賽事
發表於 2021/04/29 4,616 次點閱 2 人收藏 6 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

  • 跟著妹子陪跑團一起團報測五千!

我滿喜歡跟著跑團的大家,一起報名測驗5000公尺,因為那種熱情的氛圍~讓人感到很不可思議!

幾個月前,Zepro 雲豹俱樂部在新北市新莊田徑場

首次開出了場次,妹子團的中興哥很快就幫忙蒐集好大家的資料進行了團報 !

我們一共報名了30位!(很驚人吧~

圖片來源:樂哥  妹子陪跑團合影

在 4/28 (三) 這一天,各路好手齊聚一堂!

雖然有部分前往台北田徑場測驗、但新莊體育場

跑進男女子組前六強會有

因此來了許多高手過招~

我猜想~大家都超想要這獎品吧~

跑衣的顏色真的很亮眼好看,我真的好想要喔 (笑,看著看著內心就決定穿上他)~

一到現場就看到這個大大的黃色拱門豎立著

一到現場就能看見了黃色的大大拱門,雖然以前還沒參加過 Zepro 全國馬拉松,不過看賽事照片都可以看到黃色拱門,我想這應該是他們跟別人不一樣的特點之一吧~(印象中台北田徑場測驗好像沒這個呢!)

拱門充氣並且利用繩子固定起來!


看看當天妹子陪跑團的朋友有多麼開心(右下),賽前高舉雙手燦爛的笑,很可惜她最後差了一名擠前六強 !!

賽前的氛圍真的很特別

圖片來源:樂哥 男女十二強爭霸賽 (1200公尺測驗照)

5000公尺測驗賽前,我跟蘆洲慢跑團的國輝一起熱身了3-4圈操場,肚子因為緊張覺得要開始胃痛的感覺,但我拍拍自己的臉頰,輕聲的對自己說:「沒事的~ 平常的間歇配速都很穩定,今天沒問題,你一定可以!」。

圖片來源: 宗諭   中間是蘆洲慢跑團的國輝、右邊是妹子陪跑團宗諭

也在賽前跟俊豪哥請教配速策略,起跑前其實真的滿緊張的! 不過他很有經驗的跟我說了一句話:「順順跑,知道自己在跑什麼最重要!

彷彿打通我的腦門

在比賽中

  • 能夠專注
  • 能夠知道自己在跑什麼
  • 知道自己的身體狀況
  • 知道自己的配速狀況

大概你的目標都能達成~

緊張時候的即時雨,有人對你說:「你可以!」

這時候奇育發動他的跑者雷達(類似聲納探測魚群),幫我掃描四周圍有沒有高手群。

沒想到~雷達偵測到的高手群,就在他眼前 XD (他當時看著我.....(笑))。

他是這樣跟我說:「你今天很有機會喔 (除了俊豪可能是勁敵以外),就盡情跑吧!」

起跑前自己設定的目標是突破自己在2019年台北田徑場測驗的18'05 PB

告訴自己至少要跑進~

  • 17分台
  • 男子組前六強

因為我跟孩子說~爸爸要帶鞋子跟背心回來喔! (他開心的笑笑~彷彿跟我說爸爸你一定可以!)

爸爸等你拿鞋子跟背心給我穿哦~


隨著時間來到晚上7點,我們在雨勢中聆聽著倒數聲~

我參加的~妹子陪跑團!  團旗真的很顯目!

耳邊傳來主持人的廣播聲:「10~ 9 ~ 8~ 7~ 6~ 5~ 4~ 3~ 2~ 1 ~所有跑者出發囉!」

領先集團目前每圈配速為85秒!!

由鄭惟仁在內測跑道領跑

後面依序通過計時區的選手

分別為

  • 簡豐釔 
  • 黃俊豪
  • 李汶政
  • 陳信宏
  • 吳維倫

跑者配速相當一致,幾乎前六名都貼在一起!

現場有螢幕可以看秒數,不過通常我不會特別去看! 都專注在跑姿跟呼吸上~


圖片來源: ZEPRO雲豹俱樂部 前6名跑者都幾乎黏在一起!


幾乎沒有人掉出這台85秒列車,後面越提越快! 真的很刺激~

開跑過了沒多久,領先集團大概就6個人跑在一起,這時候我的體感非常好! 

一路都可以跟得上前面的跑者,呼吸控制得當、跑姿控制得當,就像俊豪哥說得:知道自己現在正在跑什麼真的比什麼都重要。」

全程沒看手錶顯示的配速,我選擇相信我的體感。在測驗五千的時候,我非常清楚我很清楚,配速穩定是最重要的!

  • 一開始的策略就是跟著前面的跑者
  • 只要能跟到最後兩圈
  • 後面就是拼後段爆發力與續航力了

    時間一點一滴過去,第10圈時,主持人喊著只剩2.5圈了,集團很明顯配速又往上提了!

前兩名已經衝出去30-40公尺遠,不過我內心想著,我可能要等最後一圈再開,不然會提早爆掉~


太多次經驗告訴我不要著急,只要還在可視範圍,給我一點時間我一定可以追得上!

就這樣來到

最後一圈~

最後一圈~

最後一圈~

阿!!!!!!! 

全開了~果然我很快就超越身旁的跑者,一路刷刷刷地往前邁進

現在的任何事情都阻礙不了我

想拿到跑鞋與背心的強烈慾望,讓我像是吃了濃縮咖啡因,內心小宇宙爆!發!

我就是來贏背心跟跑鞋的,手錶一直逼逼叫提醒我已經超過配速區間,請主人冷靜! (笑)

場邊的計時人員,也時時刻刻用心的幫跑者做好晶片計時把關,一點差錯都不能出,就這樣計時顯示板,離我越來越近~越來越近~最後100公尺............


位居第四名的簡豐釔,發揮絕佳速度感,跟我一起往前全開,追趕第二名俊豪,在終點前,我們三個人幾乎相差不到一秒同時到達。

圖片來源: 宗諭      我的手勢已經跑掉了,但真的很有趣,最後以17'30總四完賽。


從圖中可以看出男子組2、3、4 名秒數相差很小,大概就是1秒左右~



這是我目前跑過最刺激的五千公尺了 ! 

前六名選手都17分台~真的很感謝有這麼高強度的競賽,我也會持續進步踏進16分台的領域。


你以為測完5000公尺就結束了嗎? 你錯了!

原來還有1200公尺的男女12強爭霸賽~ 

ZEPRO 特別將天弓系列跑鞋帶至現場,免費增送給5000公尺測驗男女前六強,在這場賽事立刻穿上他們的最新款跑鞋:「天弓系列競速跑鞋! 以及雲豹俱樂部專屬背心~」

實際體驗與測試看看跑起來的回饋感! 我真的~~~~真的~~~很愛 (這雙鞋讓我寫一篇開箱文再來分享了!)!

圖片來源: 雲豹俱樂部粉絲團 男女前六強



1200公尺的男女12強爭霸競賽,在晚上8點準起跑!

起跑前,我已聽聞剛剛測5000公尺時的第1名、第2名很像是高中田徑隊800、1500的選手 (笑,人家是真的專業)! 但內心還是期待可以跟他們交流一下。

就這樣很快的8點一到,兩位高中小鮮肉用噴射的速度跑出去了....估計是跑在配速3分鐘內

第1圈我的配速是73秒、第二圈配速為83秒、最後兩百公尺的那圈74秒!

最後竟然跑出3'05每公里配速刷新自己的PB (笑),以總三完成複賽!

左邊為測5000的成績單、右邊為測驗1200公尺的成績單!


要感謝的人太多了,就謝天吧!

新莊田徑場測5000 結語:

新莊田徑場對於跑者雖然比較遠了點,但舉辦的賽事都很棒!

近期內還會有尋寶網舉辦的新莊測5000活動,非常建議大家來測驗看看自己的5000公尺成績。


在我開心的要離開新莊田徑場時,看到操場上在收東西的人員,我說了一句:「謝謝你們,今天的賽事真的很有趣,而且很好玩喔!」


後來他就跟我聊了起來,原來我遇到的是莊慢跑協會沈會長

 

他也親自協助 ZEPRO 舉辦這場測5000的活動,後來聊天還聊到其實新莊運動場,光是開燈1小時要價12000元 !! (真的很不便宜呢!) (當下覺得,我們能跑步真的要感謝願意舉辦優質賽事的廠商與單位出錢又出力!)

現場也提供了西瓜、豬頭皮、豬肝、海帶、舒跑等好料~

我吃了一些,哈哈哈因為比較早跑回來,都還很滿!!! 任由你吃喔~


如果可以的話,你也跑跑看5000公尺吧~我們都很享受這樣的測驗賽喔!


測驗5000公尺有以下幾個眉角!

  • 賽前一周盡量跑量不要堆太多
  • 賽前一周不跑長距離
  • 賽前一定要暖身
  • 賽前一晚好好睡覺
  • 當天配速要控制好
  • 相信自己!

跑這麼快,我追不上怎麼辦XD,感謝宗諭到處宣傳台新女子馬,應該要找你當代言人才對!


不管是在場邊加油,還是在賽場上奔馳,只要來到測5000現場,你都可以感受到跑者的樂情喔!

測5000就是這樣,有些人用盡全力衝刺,留下精彩的回憶與紀錄!


感謝中興哥,妹子陪跑團台柱之一,謝謝你幫我們團報! 沒有你幫忙,我也不會有機會拿到鞋子跟背心~


開心的穿上新鞋跟背心,又多了一雙可以練間歇的跑鞋了! 開心~


跑團很多,但我們這一團不同凡響~最團結的妹子陪跑團,我妹子我驕傲~騎士精神


失速列車前行中,你要一起來嗎?  快跟上我們吧~


最後感謝樂哥專程接送,讓我賽前處於最好狀態,17'30這成績有一半是樂哥的! XD 之後一起訂年度目標,我們一起踏入16分台的領域~

感謝看完文章的你們

我是阿政,熱愛跑步的軟體工程師,去年因為台北馬爬行而意外的備受關注的市民跑者,我很珍惜這個機會,所以我想將賽事經驗記錄在運動筆記以及個人網站'阿政筆記'與跑者交流,如果有興趣也歡迎到阿政筆記流覽文章喔~


另外分享一個好消息,我受邀成為2021年屏東萬丹紅豆馬代言人,非常榮幸可以有機會回到南部去參與賽事。


最近萬丹紅豆馬賽事即將開放報名,歡迎大家一起來南部享受美好的賽事補給,以及最熱情的人情味。我們不見不散喔~


年底12月26日~

報名資訊如下:

2021 屏東萬丹紅豆馬即將報名~(點我查看詳細資訊)

2019年參與萬丹紅豆馬,跑了分組第二名! 順利拿到這個紅豆獎盃,目前擺放在我的書桌上欣賞~


歡迎一起來萬丹紅豆馬玩~你絕對不會失望的,光是補給就流口水了! By 2021 屏東萬丹紅豆馬代言人 李汶政 (阿政)






往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30