2013年的3月17日，是我第一次跨入馬拉松的世界，當初我選擇的是國道馬拉松的10公里，印象中比賽前並沒有特別準備，時間到了就去參加，也很順利的就跑完了，所以引發了我對路跑的興趣！ 接下來的一年，平均一個月參加一場10～14公里左右的比賽，到去年底首次挑戰了富邦的初半馬，今年初的金門半馬，一路走來，也遇到了很多人都遇到的ITBS，好好的休息了一個多月，接著調整了自己的跑姿，修煉自己跑步的心態，到挑戰半馬後一直被大小腿抽筋給困擾?，之後嘗試加入騎自行車的交叉訓練，初步在這次的國道半馬看到成效，抽筋的問題沒有出現，嘗試跟著配速錶的速度，沒有因為身邊的跑友陸續超越而改變了自己的步調，說真的，我自己的感覺真的很棒！ 啊，讓我們回來今天的比賽吧！ 一早3點就起床準備了，自己跟老婆張羅好出門後，還去載了朋友一起去比賽，路上很順利地在5:40到了會場，映入眼簾的是誇張的人潮！這人潮比去年要多上許多，不管是寄物還是走到高架橋上都是滿滿的人潮，匆匆忙忙的簡單拉了拉筋後，就擠在人潮中出發了～ 一路上還是滿滿的人潮，不過因為剛剛的熱身並不充分，所以就慢慢跑當作熱身，沒多久2.5K就看到第一個補給站，海綿站，這邊也有供水，賽前擬定的策略是所有補給站都要享用，所以雖然才剛上來，但還是補充了水～ 接下來的一路上真的是太讓我意外了，因為幾乎是每2.5K就有補給站，而且提供充足的香蕉，餅乾，夾心（富邦馬大家讚譽有加的夾心餅乾又出現了！）跟水及運動飲料，加上今天的氣候陰涼有風非常的適合跑步，一整個都是開心的狀態，加上看到好多美女喔，心情更是開心啊～哈哈～ 話說，我今天在賽前有定兩個目標：(1)要在2小時30分完賽；(2)除了補給站外，都不停下來休息。這兩個目標一路一直到18K以前一直都覺得沒問題，我可以達成的！（雖然15K-18K很明顯的體力流失了，一個多月沒有怎麼跑步果然還是有影響！）但是，沒想到18Ｋ左右心臟就覺得悶悶的，加上看到路邊幾個跑友倒在路邊（希望他們平安），所以我就停下來走，順便確認自己心臟的狀態，畢竟我是要跑健康，不是要拼命！直到確認這應該沒有問題後，才又開始跑起來！ 最後的一段路努力的希望能達成第一個目標，所以有再跑起來，這時候騎車的訓練效果就出來了，大腿並沒有像前兩場半馬一樣出現抽筋的狀況，讓我可以順順的跑回終點！ 感謝今天有個跑步的好天氣，感謝一路上美女的背影提供我源源不絕的動力～感謝好朋友們一同共襄盛舉（雖然有幾個沒有遇到），我會持續進步的！繼續加油！還沒有加入的朋友，真的可以考慮一起加入運動的行列喔～輕鬆跑，沒壓力～：Ｄ