勤能補拙與自律帶你突破高牆
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#challengetaiwan 113
台東我又來了
這幾年台東跟後花園ㄧ樣
沉澱幾天 心得出爐
游泳退步1’40
騎車進步10’39
跑步進步5’59
成績女總12分組第4
PBㄧ口氣推進23:11
命運真的很奇妙
幾年前怎麼想得到
自己全馬可以破4
113可以破6
想當年我是滑手機看別人
達成這種成績會嚇到吃手手呢
(沒想到自己也有吃自己手的ㄧ天)
去年CT113比完 成績6:12:54
我真心覺得自己是用命完賽
這次就算比賽過程不吃不喝不尿不屎
應該也很難破PB
但
人生真的沒有一定
命可能比想像中硬
鐵人日常真的很棒
這次進終點站看到加油團
會?了
Swim 1900m
中規中矩沒有特殊事件
游泳ㄧ直都很弱所以只求活著上岸就好
游過3次的活水湖 心魔這次沒來擾亂了
中途有偷跟某陌生蛙人
幫我定位定了400m左右
後來被下ㄧ梯的人給擠丟了
也覺得今年出發跟上岸前比上次擁擠
還有人拉著我的腳不放
喔 對了蛙鏡裡的防霧液沒洗乾淨
水滴到眼睛好刺激 還好能撐到上岸
聽說眼睛很紅 下次ㄧ定要注意
主辦今年更改轉換區被靠杯很遠
我其實覺得改得好
反而比較寬敞安全
整個跟CT世錦賽規格銜接
很棒?
雖說我在車上穿卡脫卡的樣子鱉鱉的
但真的有縮短轉換時間
該學的還是要學
Bike90km:
路線沒變
體感也沒覺得自己騎得比去年好
但有練就有 進步10分 太讓我驚豔了
Zwift 480/月 賽前買一個月花得值得
不過這次在補給站接水壺2次都失手
我覺得志工很辛苦不忍苛責
但放手時間真的太早了
另外 我發現X-5巧克力當補給好好吃
下次都要買這個
Run21km:
當然還是我最有把握的項目
出轉換區 速度太快 側腹痛馬上上身
不想降速 所以很專注的呼吸
大約2k緩解
之後感覺越跑越穩
沒有音樂聽 就邊跑邊觀察其他人
我不知道配速也不看錶怕影響心情
最終21km 1:52:51
游泳騎車都是前12名中的12名
跑步可是女總3 呢
騎車的時候被好幾個女生刷卡
最後都是靠跑步追回來
跑步真的好值得信賴喔
我不是練武奇才
全都是靠勤能補拙
ㄧ週3.4天每次2小時的練習量
對ㄧ個上夜班的醫療工作者
我靠自律的運動保持體力讓生活跟精神保持正向
跟著超甘心又歡樂的山頂動人們出團
我只要專注比賽
其他都有人發落 真好
讓此行能快快樂樂出門平平安安回家
我的神隊友們真棒
4/28前 我有2個念頭
1是比完這場我要226
2是我要封鐵
4/28之後
封鐵只是氣話
比賽過程真的又累又苦
贏了也不能當飯吃 超自虐的
每次下水後就會想
爲什麼 爲什麼
不能只好好來台東玩就好
但口嫌體正直
不要不要也騙不了心裡滿滿的成就感
不要不要也擋不住嘴角上揚
至於226 ⋯⋯你們去,金幣留給我就好了
226太艱熬 即使每項都水準發揮
完賽也要12小時吧 更何況那無摳零
113x2不適用在226
我的身體跟心理素質還沒準備好
畢竟226ㄧ生可能ㄧ次而已
不能最強但至少要毫無保留完美落地
所以226 先bye~嘿
最後感謝鐵人拔巴幫我找名額
感謝山頂動人週週團練
大家都進步了
害怕變少了
享受變多了
還分配拍照加油區 很會耶~
ㄧ日山頂動人終生山頂動人
你可以疏遠 但不能離開
(同儕壓力 )
這次唯一的敗筆
是我沒想到自己會破PB
沒有買新的三鐵衣
照片用去年的還比較帥
反正穿得ㄧ樣
老話ㄧ句玩三鐵好燒錢 求贊助啦
感謝大家耐心看完
感謝Jovi 讓頒獎遲到的人還能上台補領
#山頂動人
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