初226 (不努力看看,你永遠不知道自己極限在哪)

運動賽事
發表於 2019/05/03 2,947 次點閱 2 人收藏 0 人給讚
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2019 Challenge Taiwan 226K + 515接力(游泳)
踏入鐵人界的第ㄧ場226超級鐵人三項
游泳3.8m 自行車180K 跑步 42.195K
226是怎樣的ㄧ個概念
江湖傳說是這樣
ㄧ早先泳渡日月潭還要加500m
再從南投騎車到中壢接著跑步到總統府
快ㄧ點的職業選手7個多小時
慢ㄧ點的就慢慢來吧 關門時間17小時

猶記去年4月113比完
才說過226我還不行還不行
5/24 游ㄧ帥就傳訊說 好 他可以226了
你也知道這種神經病才會比的距離
有人說要陪你一起 怎麼可以錯過
立馬就報早早鳥 (超貴der)
接著是漫長ㄧ年的自主訓練
沒有教練排課表
ㄧ切仍是土法練鋼
只有每週日團練時大家會交換心得
生活少了很多玩樂
工作依舊是夜班多
時間過得很快
這ㄧ年 爬了雪見 西進武嶺 環化被關
幾次騎去後龍 日月潭 好望角 台南 嘉義 等超過150k的路線 含訓練台整年騎程超過4千k
跑了城市馬 鹿港馬 花博馬 夏威夷馬 成功嶺公益馬 ㄧ年跑了1600多k
游泳池裡ㄧ直繞阿繞的也有84k
226就是個未知 從沒試過
只能ㄧ直累積體能
不斷地調整裝備
我的方式就是把要完賽的距離當成練習的基數
練到不怕不累


快轉 快轉 快轉⋯⋯⋯⋯
時間來到報到日即使游過活水湖4次
看到他還是心跳加速
王說 明天要游到最遠的那邊齁 嗯
 “還2趟”
啊~~想逃
試游還是只敢游邊邊
ㄧ度走到中線 看了看卻下不了水
又走回去 跟王說 好了 不游了
然後就ㄧ直處在緊張的狀態
室友們很有經驗 對我的臭臉視而不見

交車 整理裝備 看直播說明會 晚餐後 我就睡了
3:20早餐店的阿妹阿打電話說早餐到了
我也醒了
跟ㄧ帥坐在餐廳啃著饅頭燒肉蛋
但我其實吞不下
太早了 根本不是我吃飯時間
4:30一門載我們去會場 說聲加油byebye後
抬頭我看到了星星月亮
啊~天都還沒亮呢
先把補給黏在車上再把要補充的東西丟進轉換袋
緩緩地步行到活水湖畔
還能試游 所以我再去試個水溫 順便⋯⋯尿尿
怕水怕得要命 但尿尿就輕而易舉
下水前吃條77乳加

6:00職業組
帥氣跳進湖裡像螺旋槳般的手不斷加速
才一下子6:10輪到灰色泳帽組(我)出發
還是選擇邊邊開始
提醒自己不要快 呼吸要順
但是莫名的恐懼感還是襲來
心率變快 過度換氣 逼得我停下來
後面的組別又ㄧ直逼進 啪啪啪 咻咻咻
蛙式自由式都有 頭只要稍微抬得不夠
就會被水攻撃 更不用說被蛙腳踢 被自由手巴
我嗆到了 又嚇壞了 停下來咳 順順呼吸
雖然沒出現人生跑馬燈
但我的信心垮了
平常3800可游1:40分
這時我只想活著上岸就好
被人潮夾著 怎麼到折返點的都不知道
還被後方又推又催 你游快點 游快點 擋到我了
ㄇㄉ 要不是林杯技術不好 超想回頭罵
有本事你飛過去啊⋯⋯⋯⋯⋯ 但我無法
心想 我游得完 騎車我ㄧ定要刷你卡
之後ㄧ直靠著中線游
因為也擠不出去 默默地ㄧ圈完了
沒有上平台休息?直接被迫接第2圈
好吧後面就是ㄧ直互閃 互抓
過了很久終於聽到岸上音樂 ~到~惹~!
工作人員拉住我的手 但我站不起來
他說 慢慢來 先站穩
嗯 謝謝你 聽到你說話 代表我活著
看了錶1:48 唉~~ 小小失望
脫掉蛙鏡泳帽 慢慢跑進轉換區

見到怡安 她游好快!
開心 我們都上來了 接下來的項目有把握多了
喝包能量飲
脫下防寒衣 穿上卡鞋
戴上安全帽墨鏡 往車子跑去
上車前再吸了包咖啡因
中華大橋上 跟怡安喊聲加油
就開始180K的騎程

我換了三鐵車 新裝備
讓我對騎車項目是有期待的
想起剛換車 我連趴都不敢趴
現在我正抓著休息把
ㄧ圈ㄧ圈地踩ㄧ台ㄧ台地追
去程吹著正逆風+側風
2個月前 我可能怕摔車不敢趴
有練就有
我好像知道ㄧ點點跟風相處的方法

180k是很長的距離 所以車上補給不能省
我貼了膠 榖棒還有一些軟糖 芒果乾
說好的科學麵放不進去
天氣好熱 我ㄧ直補水
不餓 可是我知道不能等餓了才補
20k吃ㄧ包能量膠
對其他人來說 這樣太少
但補給很個人
不要勉強吃 了解自己身體很重要
這麼高溫 能量膠真的好入口
其餘需要咀嚼的東西 吃一兩口就咬不動
沒想到fitting 老闆的話是真的
他說連動嘴巴的力氣都要省下來
回程 下坡又順風
第一圈3:10 感覺不錯 但比去年113慢了10分鐘
所以比賽還是很看天氣
第二圈 逆風更大 再吃一包咖啡因
車道上只剩226的人繼續努力
然後 游快點的那位 我很早就抓到 (哼)
70k左右我前置水壺的蓋子飛了
後面的路程 ㄧ直有自動噴水器噴我身體 還不錯
目前為止除了覺得熱 體力還很ok
重要的是 賽前2週最後一次長距離騎程
傷了右髖關節 除了游泳 另外2項我全休
也認真去復健 時間很短
這個傷是個無法預期的變數
所以當車子騎上了中華大橋
代表180k要結束
而此時髖關節好好的 我真的超感恩
騎程時間6:37:09 跟預估的差不多
累計已達8個半小時
正常上班的人都準備下班回家
而我還有一個全馬要跑呢

換上跑襪跑鞋 出了轉換區再開一包咖啡因
跑步路線:
環活水湖再繞森林公園接馬亨亨大道 以上2圈
一出轉換區 速度上不去
體感8分速 實際還有6分初
感覺跑了好久才2k
下午3點太陽還好大
墨鏡可以騙體感 但體溫不行
全程左右手各拿一個海棉
進補給站就補水 往身體倒水 洗臉

根本不想吃東西
沒有音樂聽 也熱到沒辦法思考
ㄧ路上的樂趣還是觀察對向的跑者
跑了4k 終於見到ㄧ帥
打完招呼 有了點活力
腿也感覺接回自己身上
馬亨亨大道有幾個熱情的補給站
塞給我一小杯的魯肉飯配redbull
偶爾也會聽到路人讚美的悄悄話
進入第二圈 哩程來到21k
我看了錶前半馬跑了2:17
時間也到了傍晚5點
再度進到活水湖畔看到試游的選手
突然驚覺 我明天還要游1500
哈哈哈哈 先不想先不想
然後我就在這裏遇見我明天接力的隊友
開口第一句就是問她 身分證要嗎?
還好她懂 秒回我一句都處理好了
我繼續往後跑然後再開一包咖啡因
太陽準備下山 溫度降了些
可是我開始掉速從6分尾降到7分多
我繼續跑著 不快 就是不想走
路燈突然亮了
我猜6點半了吧⋯⋯
通過最後一個折返點30k左右
有種快到又到不了的撞牆感
腳步越踩越重
把最後一包咖啡因吞下去
轉進森林公園剩最後5k
工作人員發給我頭燈
因為回去的路很暗
路線越來越熟悉 從3k變2k
路人都騙你剩800 700
然後最後一個Uturn離開海濱公園
謝謝交管人員幫我擋住車子
看到終點距離 500公尺的牌子
壓在肩上ㄧ年的偶包終於要解脫
不管終點線上有沒有山頂動人迎接
畢竟他們隔天還有515的賽事
這時間肚子餓去吃鍋貼也是合理
踏進鐵花村 我聽到angus
大喊:團長這裡 你到了 我陪你跑進去
(然後電話通知場內的動人們)
團長回來了!!!哈 真是太可愛了
最後一段紅地毯

聽到自己的名字 有點害羞
但 我真的回來了 揮了揮手 拉起終點布條
~我 完 成 了 ~
轉身給賽道ㄧ個鞠躬 謝謝給我這麼美好的ㄧ天
我沒有哭 也沒有ㄧ頭倒在地上動彈不得
我很感動 我沒有受傷 我還活著
跑步時間:4:46:16
完成時間:13:29:35
女總10 分3(含職業組)
看見山頂動人們真的好開心
一個大大的擁抱
我的初226非常完美
幹ㄧ件大事需要很多人幫忙感謝家人精神支持
感謝ㄧ帥 怡安 推坑 互相傷害
感謝山頂動人陪練陪玩陪復健
感謝山頂黑狗兄我最大的贊助商
感謝CT 提供完美賽道
姊現在也算是超級鐵人了
至於隔日的接力賽秉持著個人造業個人擔
自己人生自己負責的原則下
我還是下場游完1500 沒找人代班
順利接棒
#山頂動人

#同儕壓力

#balanceyourlife
#山窮水盡的三鐵人
#鐵人日常










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