醫護鐵人繞圈圈來『打狗』Sweets Run甜蜜路跑
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醫護鐵人繞圈圈來『打狗』Sweets Run甜蜜路跑
賽事日期: 2017年4月2日(SUN)
活動地點:高雄星光水岸公園(成功路,新光碼頭旁)
圖一:賽道路線-星光水岸公園(起點)→直走新光路→右轉中華五路→右轉復興三路→右轉成功二路進高雄展覽館旁→星光水岸主會場(終點)
早晨5:30分微帶涼意,醫鐵夥伴們陸續準時到達會場,在醫護站人員的熱情招呼下完成集合報到,參與這次甜蜜任務的醫護鐵人計有:醫鐵創辦人陳彥良、帶隊教官林信宏、醫護教官陳月、賽場指導教官郭賢宗、顏豪志、黃煒仁與小弟等共7員,均參加21公里舒芙蕾組,這也是我第一次參與連續繞圈的賽事支援,感覺跟平常的自主訓練跑操場很像,完全不用擔心跑出去會回不來的路程;也因為賽道都在四平八穩的大馬路上,且現場志工採全線交通管制,加上我們半馬總共要繞行八圈,可以平均分散在賽道上照應所有跑者。
因此賽場指導教官郭賢宗大哥將全員共分成四組,依次約間隔800公尺散佈於跑場上,更事先讓我們在手機下載LINE HERE APP軟體,方便各組觀看彼此動態行蹤位置,避免人員過於重疊而錯失任何需要的救援,這讓我們醫鐵人的行動效能又更為提昇,正所謂工欲善其事,必先利其器啊!
圖二:參與這次充滿人情、熱情及海港風情打狗高雄賽事的醫護鐵人
這次的賽場共分為 3公里 布朗尼組:適合跑步新鮮人(逕行一圈)。 10公里 瑪德蓮組:適合想要Run More的入門跑者(逕行四圈)。 21公里 舒芙蕾組:適合有志鍛鍊跑馬實力,想要挑戰自我的跑友(逕行八圈)。高雄(New!全新賽制!!)21公里/甜甜圈接力組。
Sweet 進化論= So Sweets, Let’s Run! 愛心甜蜜能量展現!
本場賽事活動理念及宗旨是,開心嚐甜點 x 快樂跑步趣 = 雙重療癒 ,結合「繽紛甜點賞味」及「運動樂活」的 Sweets Run 甜蜜路跑,2013台北首發,2017春天正式在亞洲新灣區拜訪南台灣!由於跑步會分泌腦內啡,甜點能讓人開心愉悅。運動過程適度補充甜食,還可以提升身體的基礎代謝率,有效幫助運動鍛鍊的效果。兩者相輔相成,療癒效果可以加乘。
有鑒於「甜蜜」(Sweet)這一個字詞也有幸福、溫暖的意涵,參與公益、愛心關懷、為他人付出,都是 Sweet 另一層的正面能量展現,這與醫鐵人的熱情不謀而合,在2017 甜蜜路跑打狗場上,我們也如實貫徹「So Sweets, Let’s Run」的精神,將活動中融入一連串的愛心行動或甜蜜任務,讓我們與跑友們一同透過雙腳,健身又展現愛心。
圖三:首組出發一馬當先的陳月教官,協助跑者舒緩不適
圖四:第二組出發的彥良老大及煒仁兄,與交管志工合影
由於我們的路跑並無時間壓力,不需為上凸台或破pb而拚鬥,於是沿途與郭賢宗大哥不斷為鼓舞跑者而大喊加油!動起來!還好嗎?需要幫忙嗎?跑友們回應的甜蜜笑容更是我們的前進動力,也有很多跑者會好奇問我們?何謂醫護鐵人?為什麼跑起來那麼開心?我們都會開懷地告訴她們,只要有醫療背景,具有愛心,都可參與醫護鐵人的行列;相信在賽道上聽到互喊「加油」聲,凡身歷其盡的跑者定都能感受箇中滋味,加上沿途工作人員的加油聲,身旁跑友的相互打氣聲!醫護跑者關懷聲!我想這應該就是普羅大眾人們熱愛路跑的初衷。
圖五:與郭賢宗大哥一同鼓舞沿途參賽的選手,加油!
因為賽事路線圍著固定道路而環繞,各定點攝影師參與眾多,每每想偷懶慢下速度時,一想到下個轉角又會遇到拍攝便又會不自覺的向前動了起來。
圖六:彥良大哥自創定點救護機制
圖七:隨著各組參賽人員的增加,場上的噴劑需求也變多
圖八:21km的人員陸續出現不適現象,林信宏大哥親自操刀
圖九:當然也不忘「甜」飽肚子
圖十: 環保矽膠杯,每一位 Sweet Runner 都是綠色跑者!
從第二屆2014甜蜜路跑年至今,為了鼓勵每一位參賽跑友都成為「綠色跑者」,響應環保減少垃圾及資源的浪費,整場賽道全程都不提供拋棄式水杯,報名跑友們每人會發放一只環保矽膠杯。環保矽膠杯簡約小巧容易攜帶,質地柔軟,易折疊,又不占空間,絕對是路跑時的好幫手!為落實友善地球,鼓勵跑者在生活的每個小地方做環保,讓地球可以更美好,本次賽會延續甜蜜路跑一貫的作法,統一在賽前配發矽膠環保水杯,我們真的一路都放口袋隨拿隨用喔!感覺愛心又環保呢!
圖十一:為賽場默默守護的醫護鐵人們
圖十二:兼具紀念意義及實用性的一卡通完賽獎牌及證書
這次Sweets Run 與 IPass一卡通攜手合作,共同推出具備一卡通功能的完賽獎牌!除了讓完跑者把這次參賽的甜蜜回憶隨身帶著走,還能一卡暢遊全台跑透透, 既實用又非常有紀念價值呢!這張與猴子大王Banana Monkey 1969 25 Jan 合作的聯名款紀念版一卡通獎牌, 也是打狗場的跑友(10公里組/21公里組/21公里接力組)才可以擁有哦!
圖十三:與主辦單位賽後合影,回憶年輕人的fu(部分夥伴因趕場先行離去)
感謝
#醫護鐵人
#諾壯BCAA果膠、膠囊
#撒隆巴斯
1. 賽事基本資料(2017 Sweets Run甜蜜路跑 打狗場)
1.1 賽事項目:3k / 10k / 21k / 21k接力組
1.2 本次觀測項目: 21k 半程馬拉松
1.3 賽事日期及天氣(氣溫):2017/04/02(日) 開賽 06:00氣溫約18度。關門 09:00 氣溫約24度,晴。
1.4 賽事地點:高雄星光水岸公園(成功路,新光碼頭旁)。
1.4.1 賽事路線: 星光水岸公園(起點)→直走新光路→右轉中華五路→右轉復興三路→右轉成功二路進高雄展覽館旁→星光水岸主會場(終點)。
1.5 參賽或完賽人數分析:(活動咖EventPal)
1.5.1 參賽:21公里約400人。
2 軟體★★★★☆
2.1 賽前
2.1.1 報名系統★★★★☆
由活動咖EventPal處理
2.1.2 FB資訊更新★★★★★
於賽前半個月一直在更新賽事注意事項,賽後有提供許多照片以及跑友分享
網址: http://www.sweetsrun.com.tw/
2.1.3 選手關懷(email) ★★★☆☆
2.1.4 選手秩序冊★★★☆☆。
A. 內容詳盡度 ★★★☆☆
贊助商:有 賽事地圖:有 大會賽事規定:有
B. 製作精美度★★★★☆
C. 多國語系支援 中文:有 英文:無 日文:無
2.1.5 選手說明會☆☆☆☆☆
A. 選手說明會 無
2.1.6 賽事導覽☆☆☆☆☆
A. 賽事導覽 無
2.2 賽中及賽後
2.2.1 人力配置合理度★★★★☆
A. 大會處:引導人員及交管指揮人員還算充足。
B. 寄物處:在高雄展覽館側邊,頗為明顯。
C. 交通指引:有(一) 捷運(二) 公車(三)自行前往,指引清楚。
D. 賽後成績發放:會場以電腦列印成績單發放,會後有電子化成績單公告。。
E. 賽後晶片退款:有,亦可換等值商品。
F. 補給站:人力充足,賽事補給品接應即時,甜蜜又幸福。
2.2.2 賽中補給醫療救難完善度★★★★☆
A. 賽中補給站:★★★★★
固定在復興三路約長100公尺補給線:有各式甜食餅乾、奶茶果凍及運動飲料等相關飲品,熱情補給不手軟。
B.醫療站:★★★★☆
場中點有撒隆巴斯服務人員,終點處設立醫療站。
2.2.3 賽道規劃流暢度★★★★☆
A. 路跑動線流暢且全程控管,美中不足是遇到輕軌需等待。
2.2.4 賽事規則嚴謹度★★★★☆
終點區設置裁判。
A. 賽事規則合理性★★★★☆
9點00分關門,為享受甜食沒有時間壓力,當然接力組除外。
2.2.5 賽事包裝特色度★★★★☆
賽道沿路景點有【新光碼頭】【星光水岸公園】【高雄展覽館】【高雄市立圖書館總館】【高雄集盒.KUBIC】【85大樓】【高雄環狀輕軌】等,結合甜食美味與健康體會,值得路跑人一探風光。
3 硬體★★★☆☆
3.1 賽前
3.1.1特約飯店
無。
3.1.2 露營區
無。
3.2 賽中
3.2.1 設施設置合宜度★★★★☆
A. 舞台及音響:現場音響正常,有搭舞台,提供選手拍照。
B. 廠商及賽後休息區★★★☆☆
有選手休息區及廠商博覽會,廠商數約有20幾家,很是用心。
C. 賽後補給站★★★★☆
大會提供餐盒、水以及運動飲料等。
D. 賽事終點家屬歡迎區★★★☆☆
無特別規劃終點家屬歡迎區。
3.2.2 賽道里程準確度★★★★☆
A. 賽事或賽道認證
無。
3.2.4 停車空位充足度★★★☆☆
因騎摩托車沒特別注意。
3.3 選手識別實用度★★★★★
號碼布為紙質,有膠層,厚度也夠,沒看到選手在半途號碼布脫落的。
2.4 參賽贈品C/P值★★★★★
獎牌很特別為猴子大王Banana Monkey 1969 25 Jan 合作的聯名款紀念版一卡通獎牌,還印上日期及里程數超值得收藏。餐點過於豐富、值得參加。
2.4 綜合C/P值★★★★☆
賽事路線單純,主辦單位用心,是個值得閤家大小玩跑或挑戰個人成績的主題賽事。
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