運動筆記

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【賽事】首爾馬拉松開放上傳成績囉！賽事資訊看過來

你知道首爾馬拉松其實是亞洲歷史最悠久的國際田聯金標賽事之一嗎？途經首爾市內多個著名景點，如崇禮門、清溪川和蠶室奧林匹克競技場等，也被跑者稱為亞洲最速賽道，故關門時間較嚴謹：5 小時。（話說，小編的初馬也

發表日期：2024/12/20

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【話題】跑步是最不花錢的運動？一年平均花了多少錢錢呢？

有人說跑步是最不花錢的運動？那你一年平均花了多少錢錢呢？💸小編根據 Running USA 所進行的『2024 全球跑步調查』整理出跑步的平均成本（＊該調查涵蓋超過 7,400 名來自全美的跑者。）雖然 2024 年的報告未提供總平均花費，但

發表日期：2024/12/20

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【台北馬】2024 臺北馬全馬前 100 名：誰才是『死亡之組』？

哪個年齡層才是死亡之組？很多人說跑步的巔峰年齡會在 28～39歲，讓小編很好奇這次台北馬全馬前 100 名跑者究竟在哪個年齡層會最多人呢？圖｜運動筆記邵邵👉🏻 %E7��開這次臺北馬女子成績翻開成績列表，你會發現：前 100 %E5

發表日期：2024/12/19

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【話題】什麼叫「鞋杯乾 Shoey 」？為什麼破 PB 後會這樣慶祝？

什麼是「鞋杯乾」？為什麼跑者在破 PB 後會這樣慶祝？從啤酒主題的路跑賽到賽後的飲料慶祝活動，喝一杯冰涼啤酒早已成為跑步文化的一部分。因此，跑者找到一種獨特的方式來慶祝自己的卓越跑步成就也不足為奇。圖｜Runne

發表日期：2024/12/18

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【知識】發現新大陸！新研究顯示最大攝氧量比 BMI 更能看穿你的健康狀況

台北馬結束了～來看看知識文吧！原來，最大攝氧量是健康的密碼 🧐！雖然身體質量指數（BMI）一向被詬病為過於片面的健康評估方式，卻仍被不少醫療從業者用作快速判斷健康風險的捷徑...圖｜運動筆記邵邵👉🏻 %E8��國運動�

發表日期：2024/12/18

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