自從今年年假後的第一次跑步（0206的11公里）當時發現左膝有疼痛感，心裡想怎麼辦怎麼辦，0223就要比賽，況且現在我報的都是全馬，立刻停跑，休息至上，但兩、三天依舊疼痛，於是去宜蘭新南大中醫看診，中間去看四次，只跑了3公里，很擔心本次馬拉松能否在5小時30分內完成，聽取醫師的建議，慢慢跑，盡力而為，當然自己想法是，既然報名了，就努力的完成這隻馬，最壞的打算跑不完就停止。 0223這天來臨，一早0520左右到總統府前廣場，大會宣布，0535寄物車啟動到大佳公園，一聽到緊張的更換衣物，好險短褲先穿在裡面，急急忙忙的著裝，比賽兩年頭次那麼趕。熱熱身，看到一旁的跑友，人山人海，算是大拜拜等級的賽事，期待好天氣，瀰補富邦馬下雨而少拍的照片。 這次路線和富邦馬部分有重覆，起跑是總統府往回跑到市政府，之後往環東大橋，再前往河濱公園的水岸旁，0600起跑，等到我為0607，太陽未全開時的天氣非常適合跑步，一路調整步伐，看左膝是否承受的住，答案是滿意的，由於全馬半馬同時起跑，人多到暴，在基隆路橋下及環東橋大道，想超車也沒辦法，其中環東橋時，同時跑步造成橋搖搖晃晃，感覺踩在彈簧床，有點恐佈，到折返點時一群人全部停下來慢慢經過晶片感應區，時間耗費掉，太陽漸漸高升，前面補給好像沒有餅乾類補給和香蕉，只有水和運動飲料，烤的我快中暑了，在10公里後就看到，這時全馬半馬仍跑在一起，道路還是一樣窄，看著後方對面跑道，怎麼都是半馬，偶爾也看到全馬的選手，等到15公里時往河濱公園方向前的大馬路，才看到全馬半馬分開，一下子全馬人就少很多。 河濱公園的路線也和富邦馬有重覆路線，旁邊沒有樹木，大熱天來跑相對耗費很大的體力和耐力，富邦馬因為下雨又有風跑來很舒服，這次就不一樣，一直看著定位手錶和計算時間內能回來等等，預估是可以回來但無法在0510內回來，河濱公園怎麼那麼遠，好像跑不完似的，到圓山河濱公園折返點，約27公里，都是日曬下來跑，一過折返，一陣風吹來，剛好雲擋住太陽，讓我為之一振，可以加快了，但不到一會兒，太陽公公又來看比賽了，冏啊，到30公里前明顯左小腿有抽一下（抽筋前），速度放慢，其中遇到拍照在前面，擺個大姿式，左腳就怪怪的（抽一下），遇到加油隊時，高興擊掌，拍拍拍，啊---這次我的左腳真的抽筋了，怎麼辦，拿出多次參賽的經驗法則，停下來，摸摸硬硬的抽筋部位，用水降溫，停留約2分鐘，就可以跑了，時間越來越緊迫了，離關門時間90分鐘要完成8公里，在平常的話是輕鬆簡單的事，但今天的狀況真的是我跑全馬以來的頭一次，急啊急啊。末段我就忍耐少拍照，儘量小跑，往大佳公園方向跑，以0530內拿下這隻馬，5公里，4公里，3公里，2公里，1公里，終於看到拱門了，我終於完成了目前為止時間最急迫的馬拉松，於05：21：45完成，我又達成了。 隔天的我抽筋部分只有輕微的不適，一天下來鐵腿部分也減輕了，之前的受傷要等腳乳酸好了後才知道，目前無不適狀況，跑久了恢愎的很快，我不敢說我經驗豐富，多參加比賽真的有用，參加10公里組就不會遇到抽筋，半馬可能會遇到，全馬如果6小時到7小時限時內，可以慢慢來不急，偏偏”路協”，也可以說”路邪”，時間最硬，全馬一律0530內完賽，半馬相對容易0330，我還是完賽拿回我的第六馬，這次跑友普遍認為辦的不好，邊跑邊罵，不過路協大拜拜賽事，還是吸引暴滿的人參加，像三月的國道馬，我也有參加，天氣可能又更熱了，不管天氣有多糟，完成一馬又一馬是我的使命。 201401242248