一開放報名，我就搶早鳥報了冬山河馬事，主要是美麗的風景不去跑可惜。距離12/14賽事之前一場馬賽已經是一個月前的虎尾高鐵馬拉松，但從10月、11月都是週週連馬，使得髖關股酸痛已久，辛運地經過X光檢查只是肌肉疲勞，從虎尾馬到冬山河馬這一個月，練跑量也只有60K，有別以往隨便就上200K，因此也不期望這場能否破PB，但劇情就是超出想像才精彩。 雖然07:30開跑，但起跑溫度才14°C，很舒服的天氣。過去跑全馬前21K都用5'00"跑，通常花費1H50M，但之後就降速，30K時就來到2H50M，最好成績4H15M；這次就還在測試髖關股酸痛程度，就以5'15"~5'30"舒服地跑，沿途的補給則是盡量短時間停留(但是有我愛吃的銅鑼燒一定不放過)，甚至全程還跳過2站補給，果然21K時已經花了1H53M，但心裡還是有點期望30K可以跑在平常水準，這時還不敢想破PB，過去經驗告訴我愈想愈破不了。跑的過程一直想辦法維持標準跑姿，一旦稍稍偏掉髖股又酸，這個警訊就告訴我要一直維持"抬腳"、"前腳掌著地"，只有這樣才不會酸。 來到30K謎底要揭曉了，一看錶竟然才2H43M，想不到一直這樣舒服地跑，30K的成績比之前來得好，而且好太多。這時我才敢想破PB且要sub4，心想：剩下12K，若以6分速就要72分，這樣算下來一定有sub4，因此接下來每一公里，能有5'40"~5'50"就偷到20~10秒，以便之後沒力的開銷。到了35K時讓我覺得離目標愈來愈近，但意志力開始有點薄弱，這時就要找目標來跟。有個女跑友就在我前、後跑著，時超過我、時在我之後，38K又跑到我前面，我打算就跟在她後面一小段，大約2K之後一個小上坡，我就不客氣來到她之前，這時的河岸一堆小蟲飛舞著，令人討厭，只好頭低低用帽緣來保護眼睛。 看到最後1K的里程碑，我忘了雙腿無力感急忙地殺到終點，或許是腎上激素吧，或許期待已久的sub4，不管何種原因，我提著雙腳快樂地踏步，就在200m前家人在那為我加油，事先不知情的我更是興奮地向他們表達：我破4啦。多虧老天爺給臉的好天氣、也感謝這平整的路線、更謝謝大會所有工作人員，讓我快樂完賽。