記2014三商公益路跑心得

運動賽事
發表於 2014/11/10 533 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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其實參加這場三商公益路跑起初並不在自己的規劃內,畢竟沒有完賽獎牌、各分組敘獎也僅至第六名,令人難免少了些動力。但想起去年報了名卻因傷而無法參加使我始終心懷不甘,也在這樣的背景下令我毅然決定再度報名。 凌晨從鶯歌搭乘火車抵達台北後,因離5:45分的開賽時間尚久,因此也只能四處閒晃、或是坐在活動會場附近的二二八公園裡邊跟蚊子奮戰一邊求個能閉目養神的機會。終於在大會開放寄物的時間四點鐘一到,看到陸陸續續有其他選手抵達,我也就跟著把背袋拿去寄物區寄放並開始做些熱身運動。 在熱身的同時,人潮也越來越多,此時觀察人群,可以看到除了一般愛好路跑的民眾外,當中也發現一些各校體育選手、民間慢跑社團的業餘好手,當然趣味組大手牽小手的親子組合也起了個大早前來共襄盛舉,另外也有不少視障跑友由領跑者陪同,而今天的路線除了需跑上新生高架橋外一路平坦,對視障跑友來說算是相當優質的賽道。 隨著舞台司儀幽默風趣的主持,看著開跑時間的五點四十五分越來越近,跑友們也開始往起跑點聚集,而賽前的毛毛細雨現在也不再落下,心中冒雨比賽的擔憂終可放下。只是前段班選手或許是太過珍惜熱身的時間,在大部分的人都站定後才紛紛從間隙往前一路擠去搶位置,這時被一位女同學無意給踩了一下腳,當下雖不悅但未發作,心中只是想著一下子要在賽道上給他一點顏色瞧瞧。不過都上三十歲的人了還跟小孩子計較,一點大人樣都沒有,想想實在可笑。 在競賽視障組提早兩三分鐘先行出發後,一般競賽從也在鳴槍後正式起跑。本來賽前策略是打算先以略慢於四分半的配速熱身,之後再慢慢加速,不料一開始就被急衝的人流打亂配速、腳步不自覺中也跟著加快,依endomondodo的計測,前兩公里均速均低於四分二十秒,若依以往練跑的經驗,之後恐怕很快就會後續無力。但或許是平日訓練有所成效加上天氣涼爽、也或許是與眾多跑友一同前進激發鬥志,使我仍能維持四分半內的配速搭配穩定的呼吸持續前進。 步伐及呼吸皆在控制之中,穩定的配速也讓我一路超過不少前段提早失速的跑者,而越是超車,越是激發我不斷超越更前一名跑者的鬥志。不過在新生高架橋折返後,大概是前段班跑者配速已漸趨穩定,想要不靠衝刺去抓前一名跑者已相形困難,此時維持既有配速不失速才是首要任務。只是跑著跑著,開跑前曾踩到我的那名女學生竟出現在我前方,同時很神奇的、竟被我給一點一點的給超越了。但此時高興還太早,因為在跑下橋不久後我又被她超了過去。賽後看看自己的配速發現自己並沒變慢,看來是她加速了。果然普通的大叔是比不上科班生的。 總之就在這高昂的情緒下,我也即將迎向終點。來到最後一百公尺,衡量了一下呼吸及大腿都還有發揮的餘地,就放膽的給他衝刺了下去,而衝過終點的瞬間所感受到的只能說是無與倫比的爽快!(但這樣衝對身體並不好、往後要改掉這個毛病)不過按下手機上計測軟體的停止鍵想察看今天如此良好的身體狀況下能得到什麼數據時,卻不免苦笑了一下,因為自己參加十公里競賽組,但剛剛所跑的距離卻僅九公里出頭,而據眾多跑友在網路上回報的資訊來看、各方計測得到的結果都與我的相差不遠,主辦單位未善盡計量正確里程的責任。 不過既使少了將近一公里的里程,均速4分21秒、參賽證明寫著分組20、總排123,如此來看也是我在短程賽事中最好的成績了。十一月份還有兩場賽事,期望在接下來的比賽我能夠持續突破自己的界限,最終達成上凸台領獎的夙願。

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