第一次在下午3點就搭好帳篷，輕輕鬆鬆的到神崗街上閒逛，邊看邊買一些吃的，順便走了一小段潭雅神自行車道，好美的一條步道！可惜這是全馬從清泉崗回來後另一段21K的路程，殘念！ 

6點多回到宿營地神崗國小的走廊，發現我隔壁搭蓬的是一對年輕夫婦，帶著2個活潑亂踫的小朋友正在嘻戲。我雖然喜歡小朋友，可是夜晚不安靜卻很難入眠，所以趕快換位。很多跑友在會場遇到舊識時，難免喝兩杯，或多聊幾句，整個走廊迴聲此起彼落鬧哄哄的，折騰到11點多才慢慢靜了下來。獨自露營與眾人露營其實各有利弊，獨自露營雖然可以獨享整個校園的寧靜與風景，可是孤單難免；與眾人露營可以享受很多方便與樂趣，卻要賭運氣旁邊帳篷是否會和自己一樣早睡！ 

清晨6點起跑時，天色尚暗，一輪明月還高掛在天空。天氣微冷，跑一小段後，身體一旦熱了起來，就覺得這樣的氣溫非常舒服。路線沒有太大的起伏，只是繞著清泉崗機場旁邊跑一圈，景色驚喜不多，但是人卻豐富了活動的內容。補給站設的很充足，越後面補給站越多，而且食物變化多元，有蛋糕、滷味、葡萄、橘子、乳加、餅乾...等，服務人員都很親切，不但儘可能提供服務，還很熱心給予最大的加油鼓勵，讓人非常窩心！ 

好的天氣，好的心情，讓我能專注於調整自己的腳步。腳步太大，調整！速度太慢，調整！心裡不斷告訴自己：隨時檢查狀況，只要身體沒有異樣，就儘可能保持最快的速度，不要停下來。眼睛只看著前方5~6公尺，不管是別人從我旁邊超過還是我超越別人，一直提醒自己：我只和自己比賽，不和別人競爭。 最後2公里時試著衝刺，卻發現跑不到500公尺就喘的很厲害，一度還差一點就無法呼吸！趕緊調整回原來的步伐，穩定速度後才發現：有很多人在最後1~2公里處衝刺。雖然不斷被人超越，但自覺已盡力了，因此心無旁騖，穩穩的向前，到了最後100公尺才意思意思的衝刺一下，成績是01:49:02，均速05:10/KM，破了自己的最佳記錄！ 

檢討起來，步幅小但速度快果然是適合我的跑法，不過天氣微冷，汗流不多也幫了大忙。需要學習的地方還很多，例如用腹部呼吸的方式正在摸索中，希望12/01的阿公店路跑時能進一步跑進100分鐘以內。 在盥洗室清洗時，一位70幾歲的老大哥說：寧可倒在跑道，也不要病在床上！多豪氣啊，於我心有戚戚焉，謹致上最敬禮，再給您一個讚！