不知不覺，2024 年的萬金石馬拉松已經過了一個禮拜。一直提不起勁記錄這次比賽的歷程，究竟是工作太忙？還是害怕想起來？隨著身體的酸痛一天天消退，我知道，要是再不動筆，可能這段回憶就會永遠藏在我內心深處了。

是的，這不是一篇征服萬金石的感言，而是一篇為了下次再戰的檢討報告。雖然完賽了，但卻離自己和教練的目標差得很遠。整個馬拉松的體驗很好，賽道、加油、補給、教練群、工作人員等，除了天氣大概只能怪自己吧，雖然對市民跑者來說，無傷完賽才是最高指導原則，但回想起這三個月的練習，還是覺得很可惜。不過怨天尤人是沒有用的，還好馬場一直都在，只要還能跑，下次再達標也行。

讓我們將時間倒帶到比賽前一天。難得晚上六點就搞定了小孩的晚餐，準備讓他們早點睡。睡前還吃了褪黑激素幫助入眠。由於第一次在台北市區以外比賽，要更早起床搭接駁車去比賽現場。但這跟訓練營的模擬考幾乎一樣，還算蠻適應的。

賽前的熱身稍微讓不安的心稍微平靜了一點，但感覺一切還是來得很快。最後，教練給予了賽前叮嚀：前半馬要穩，不要因為還有體力就衝太快。

帶著教練的叮嚀就前往起跑線了，由於路跑小白沒有紀錄，只能從 D 區出發，擔憂著到底要突破多少人才能跑開的同時，聽到彥霖教練在馬路對面對我喊加油，想起了訓練的點點滴滴，心又更安定了些。

起跑前五公里都蠻順利的跑在目標配速上，六公里左右出現了側腹痛，稍微降速也就撐了過去。前十公里 51 分跑完，可以說是個完美的開局，但 15 公里後感覺五分速還是太快了持續的降速，半馬大概 150 左右跑完，不過半馬後就開始出現抽筋的狀況，而且每況愈下，每跨一步就痛一次，大腿的肌肉又僵硬的跟石頭一樣，只能不斷地走走停停，期待狀況會慢慢恢復，不過一但停下來用走的，比賽的心態很快就崩掉了，不斷地自我下修目標，感謝一路上幫忙噴肌樂的工作人員跟跑班的同學互相鼓勵，另一方面如果不是想到終點有教練、同學們在等，我想以當時的狀態我也是有很可能棄賽。

在終點看到教練的時候本來想說聲抱歉久等了，但腳實在太痛了話卡在喉嚨只有跟教練們擊掌沒說出口，期待之後還有機會可以在達標的狀態下在跟大家擊掌一次。

最後的最後，附上 '秀出你的REBELLION' 活動的連結，看到最後的朋友們，也幫我按著讚吧！感謝大家！

https://running.biji.co/index.php?q=minisite&act=minisite&ads=minisite&minisite_id=158&tab_id=1124&works_id=9280&order=19