征服萬金石 - 2024 MIZUNO WAVE REBELLION 馬拉松訓練營 【移地訓練心得】

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發表於 2024/03/01 621 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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過完年的第一次訓練來到新竹頭前溪左岸河濱公園,不同於以往的板橋體育館或彩虹河濱,讓我們體驗不同場域的跑步。這裡坡度平緩,加上恰逢櫻花盛開,沿途風景美不勝收,所以跑步和散步的人也蠻多的。
這次的訓練著重於穿上最新的Pro2進行半馬測試。Pro2的亮眼顏色與此次訓練營發放的Flash2相同,第一次穿著就迎接半馬的挑戰,心情自然有些緊張。畢竟這雙鞋被設計為全馬2小時30分的猛獸跑鞋,能否適應還是個未知數。Pro2的前足鞋釘提供卓越的抓地力,且前足高度達第一代的2mm,使前掌腳感更為穩定。

Pro2 鞋底的弧形設計及中前足的支撐感,跑起來明顯感受到反彈力

教練規劃的路線是2.5K的來回5K*4趟,最後一趟更延伸至500M折返。在跑的過程中,一開始就感受到Pro2在中前足的反彈力,不禁想要加速。最初幾K跟隨組員夥伴的配速,速度比目標配速還要快一些,但在第13K開始有些不穩,有時速度掉到目標配速之後。到了第17K,右腳腳指頭始終往前頂到鞋子,感到些許不適,但還是堅持跑完了21K。雖然最後仍在目標配速內,但對自己的訓練狀況感到還需進一步加強。

每5K的補水

每次的集體訓練都令人期待,與一群夥伴一起跑步非常愉快,大家一起相互加油打氣! 琦琦教練每次的叮嚀、彥霖、珮慈及子潔教練的指導,以及美津濃和運筆團隊的協助和鼓勵,都讓訓練過程更為豐富。

琦琦教練在訓練後的叮嚀~

最棒的教練群~隨著萬金石馬拉松的臨近,期待大家都能在比賽中取得優異成績!


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