跑步不需要很多裝備，只需要一雙適合的跑鞋，邁開步伐，就可以開始跑步。

我的第一雙跑鞋是Nike Pegasus 37，俗稱小飛馬，是許多新手跑者都會穿著的跑鞋。

穿著Pegasus 37，我完成了許多的日常訓練，也完成了初半馬，2023台北國道馬拉松，更重要的是，它象徵著引領我進入長跑領域的那個人—我的高中老師。

最重要的人

這位老師是我的高一導師，高一時，老師還只是個入門跑者，她時常在上課時跟我們分享跑步時所遇到的事，當時的我對跑步還沒有濃烈的興趣，只是從籃球隊的3000公尺體能訓練中，發現自己的成績還不錯，因而從跑步中獲得了些許成就感。

高一運動會在3000公尺跑出了13分44秒的成績，讓我嚇了一跳。(圖片來源：作者）

一切的變化開始於高二，老師經過一年多的練習，在2021的台北馬拉松達到全馬破4的成績，我意識到馬拉松是個無論年紀，只要有足夠的練習累積，就可以有小小成就的運動。要說有甚麼運動可以讓我在四五十歲時還能享受競技並持續進步的感覺，那就是馬拉松了。

於是從2022年開始，我些微的增加慢跑的頻率，甚至在高中畢業旅行時提出想和老師一起晨跑的想法。雖然最後因雨並未成行，但老師感受到我對長跑的喜愛。就在2022年6月，長榮馬拉松開始報名的幾天後，老師邀請我一起參加比賽，使我開始有意識地練跑，然而，當時的我還沒有特定的跑鞋，只有平時萬用的普通運動鞋。就這樣，我穿著普通的運動鞋練習，並完成了第一次的10K路跑，以53分06秒完賽，第一次跑10K的我，對這樣的成績很滿意。

就在參加完長榮馬拉松後，我對於大場面的馬拉松賽事氛圍念念不忘，加上老師不斷鼓勵我往半馬挑戰，因此我決定在高中學測後好好挑戰自己，於是報名了2023年國道馬拉松的半馬。

老師的支持

老師在得知我要參加半馬時，便大方的將Pegasus 37借給我，Pegasus 37曾經也是老師喜愛的入門鞋款，老師借我的這雙是她買的第二雙，當時老師因為開始跑步後腳逐漸變大，穿到第二雙時覺得腳不太舒服，因此就沒有再穿了。老師希望透過這雙跑鞋，可以幫助我在練習和比賽上，有不一樣的感受，並跑出滿意的成績。

就這樣，我開始穿上小飛馬練習，比起原先的運動鞋，最明顯的差異是它十分的Q彈，在柏油路上跑起來更加的輕快有動力，優秀的緩震讓我放心的提高訓練強度。我很喜歡小飛馬帶來的穩定感，雖然各項功能都很基本，但我只需要一雙可以讓我穩穩完賽的跑鞋就足夠了，我也終於知道小飛馬為何受這麼多入門跑者所喜愛。除此之外，它的外觀我也非常喜歡，不僅是因為顏色，更是因為我偏愛編織網布，每次出門跑步都想為它拍照呢！

在準備半馬的期間，老師除了給我裝備上的幫助，更分享許多經驗，包括如何安排訓練、如何應對訓練中的身心變化、賽前的準備等。老師告訴我：跑長跑最重要的訣竅就是「靜心」，要靜下心來關注自己的節奏、頻率，跟自己的步伐好好相處，忍住想飛奔的衝動，循序漸進的加速。老師的話，竟不約而同的小飛馬的穩定有所呼應，我更加肯定小飛馬是一雙適合我的跑鞋。老師甚至邀請我到她平常練習的公園一起跑步，陪我完成了第一次的15k練習。看到老師平時發佈的練習動態，也不斷激起自己練習的動力。

到老師平常練習的公園跑步，那也是我第一次跑15k。當時老師借我試穿其他跑鞋，但最後我還是選擇了小飛馬。(圖片來源：作者）

初半馬—國道馬拉松

從開始認真練習到比賽，只經過了兩個月，但經過妥善的練習，我將目標設定為兩小時完賽。雖然是第一次跑半馬，但是由於國道的賽道變化非常小，所以過程中可以完全專注於自己的身體和呼吸，在保持穩定的前提下慢慢加速，最後在17k的地方追上了2小時完賽的配速員，最終我以1小時57分01秒的成績完賽，我感到開心但卻不是那麼激動，因為穩定了兩個小時的情緒很難在瞬間激動起來啊！比完賽後，我立即拿獎牌和跑鞋合照，謝謝跑鞋的幫助，陪伴我順利完成第一次的半馬，我也深刻感受到，「靜心」帶來的穩定，在比賽中是如此的重要。

初半馬真的非常順利啊 ！(圖片來源：Allsports）

跑鞋的意義

當我完成半馬後，將鞋子清洗乾淨後要還給老師時，老師說：「鞋子送給你，在你腳下它可以被好好的運用，就讓它成為妳的跑步夥伴吧。到便利商店捐錢箱捐錢即可，因為文化禁忌不能送鞋，就當妳用那些錢買了它吧。」聽到這些話，我真的非常感恩，感謝老師的支持，而我也決定一定要繼續努力。

高三運動會3000公尺賽後與老師合影，當時Pegasus 37正準備清洗還給老師，所以穿著普通運動鞋，但還是跑出13分30秒的成績，看來前幾個月訓練有成。(圖片來源：作者）

爾後，每當我穿上這雙跑鞋，都會回想起過去一年的經歷，與老師的關係漸漸緊密，慢慢的踏入長跑的世界，老師和我分享的經驗和提醒，也讓我的能力一步一步的增進。若是沒有老師的帶領，我可能無法快速的從跑步中學習，也無法如此享受跑步。這雙跑鞋富含意義，有老師的支持，有心態成長的回憶，也記載著開始長跑的起步時期。

繼續前行

現在，Pegasus 38繼承了37的工作，陪我在渣打馬完成了第二場半馬，我很感謝37帶給我的回憶，無論未來換了什麼鞋，我仍然會記得Pegasus 37陪伴我的這一年，我會記得它的穩定，並想起老師的提醒，我將帶著老師和它給我的經驗，繼續挑戰未來的賽事。

渣打馬半馬賽後也拿獎牌和跑鞋合照，謝謝Pegasus 38繼承了37的工作，陪我完成第二場半馬。(圖片來源：作者）

對我而言，跑鞋的象徵，是老師的支持、是心態的成長、是一切的開始。