好消息、好消息📣📣📣

2023新竹城市馬拉松獲得AIMS國際認證，全程馬拉松路線為已通過AIMS測量和驗證的賽道，有意想進軍國際馬拉松的跑者們，這場賽事一定要認真跑起來，賽事成績是可以被世界各賽事認可的喔！

今年一樣由運動筆記配速列車🚂接下此次配速任務，怡如和另外2位列車長寬神及忠諭今年很榮幸能再次一同擔任全馬組4小時30分的列車長，全程長達42.195公里，途中經過許多新竹市知名景點包括南寮漁港、國際風箏賽場、海天一線、17公里海岸線以及市區舊城風光。除了有自己的完賽目標，也非常歡迎跑友們與列車長共跑，讓我們一起用雙腳探索新竹城市，感受新竹的美麗風光。

配速列車長穿搭_身穿深藍色配速背心、綁上空飄汽球

🔎 全馬組430列車配速策略

新竹城市馬拉松全馬路線地形起伏不大，僅前半馬有些微爬升，因此，430列車原則上會以6'20/km的均速前進(含補給時間 與 預計保留3分鐘的緩衝時間)。新竹向來以風城著稱，根據去年的配速經驗，進入南寮漁港、十七公里海岸線後受風勢影響較大，考量到去程順風，回程逆風，在此會視情況些微調整配速，跑友們請放心將配速交給列車長們，專心跟車，保留體力，以確保大家都能在目標時間內一起回到終點喔！

全程馬拉松馬路線圖及坡度圖

(圖片來源：https://irunner.biji.co/)

🔎 補給站資訊

第一個補給站設在2.9km處左右，接下來沿途每2~3km會有一個補給站，430列車每個官方補給站都會進站，停留時間大約20~25秒，跑友們可以視天氣狀況進行補給，適時的補充水份、運動飲量才能維持基本體能，避免任何因缺水、缺電解質所產生的身體不適。 

❤️ 貼心小提醒

1、活動會場周邊將於11/19凌晨04:00起陸續進行封閉管制，跑友們記得提早規劃進場動線！強烈建議優先停往南寮地區停車場後轉乘大會接駁車前往會場。想知道附近可停車位置，歡迎下載新竹市好停車APP查詢。

2、大會共設有三條免費巡迴接駁車路線往返會場，供選手免費使用。採登記制，報名時需登記，活動當日即可憑號碼布免費搭乘，同行的眷屬亦可一同搭乘。

3、全程馬拉松( 42.195 KM)，限時6小時，AM 06:00準時起跑，請跑友務必提前至集合起跑點：東大路二段士林市場前集合。

最後新竹城市馬拉松首次與新竹市「都城隍廟」合作，準備共6000份的「龍年平安財利金」完賽禮，全馬430配速列車車長誠摯邀請跑友們帶著愉悅的心情，一同奔向終點，一起完成新竹城市馬拉松，未來每一場賽事都能步步平安！

(圖片來源：https://irunner.biji.co/)