跑跑停停, 呼呼吸吸, 滴滴答答滴滴。午後陣雨之後, 汗流不停
三圈兩趟收手, 怎敵他, 疲勞來襲
跑不完, 還虐心, 上週卻能駕馭
全身乳酸堆積。速度降, 當下如何再開?
守著六分, 獨自怎能推完?
爆汗又高心率, 到夜晚, 氣喘吁吁
這課表, 怎一個慘字了得!!

值班12小時之後, 晚上課表真的跑不起來啊