『我身上有國旗要把它飄進會場』
Hi~各位~我是一個喜歡打羽球也喜歡跑步爬山的運動愛好者~

對於我而言，運動一直是跟自己比，競技的羽球，比時間的路跑賽，

很喜歡跟以前的自己比，不喜歡拿分數，拿成績跟別人比較。

由於喜歡打羽球跟其他運動，所以一直以來我的跑量都很低，也很難去一直跑長距離。

去年三月的太魯閣為人生初馬，有朋友「拎」著跑，順利的初馬sub4，

對於對我有期望的人真的很抱歉，我就是真的練不夠，太貪心甚麼比賽都想比。

而平常周四也常常跟著跑團練間歇，也在去年十月參加了第一場三鐵賽。

從不會游泳到練完游泳比完一場51.5。

而在去年的台北馬拉松半馬組別

在舒適的天氣下破PB差幾秒就可以拿到免抽資格~

也是在去年比完台北馬之後，耕跑團團長「膽大」號招大家一起完成波馬最大團。

所以先誕生了首爾馬百人團的規模。

於是下定決心跑一個國外馬拉松，這三個月比賽跑量也上升。

但跟專業的各位神人比我還是太少。

爬完百岳，比完金門馬，比完台南古馬。

就在首爾馬開賽前一個禮拜，一如往常地維持球感練球。

但意外就這樣來了，雙方後場連續拉吊，角度越打越開，為了接一被動球，

鞋子滑了一下，我直接扭傷，也很久沒有扭到右腳了。

當天就馬上去看醫生打針吃藥。。(如果沒有被壓著去我可能隔天才要去看醫生)

還笑的出來是因為X光沒有傷到骨頭，我的運動生涯可以繼續！

但是下禮拜就要首爾馬，我只有一個禮拜的時間復原。

這基本上是不太可能，於是我認真放鬆按摩肌肉，完美當一個跛腳。

儘管可以走路我還是要跛著腳去馬拉松世界買比賽要用的東西，連店員都記得我真的尷尬。

賽前第四天，參加了這次由「耕跑團」幫忙配速員的「最強市民飆5K」

我的目標就是復原，最少維持六分速，不可以比初馬慢的速度去跑。

跑著跑著覺得腳好像沒這麼糟糕，後面就依照平常的配速跑跑看。

跑完之後腳踝沒有特別異常，沒完全消腫而已。

讓我可以恢復跑步的信心大增，就持續的休息靜待首爾團出發的日子到來。

很快就到了3/18首爾馬第二團出團的日子~

賽前一天，總要先小玩一下~

那就走吧~去首爾塔！

因為逢禮拜六預購的纜車票也沒時間排隊也不想浪費時間排隊。

就趁著夕陽還沒下山之前，走步道上首爾塔，也順便測試腳踝的情況。

首爾塔這邊的風景空氣太美太舒服了~完全快治好我的傷痛？

賽前一晚整理裝備，重新確認自己的目標。

想了想最低標就是完賽，目標訂330好了！如果狀態不錯就往320衝。

前一天去走走路散步有助於賽前放鬆~睡得很舒服安穩的迎接充滿挑戰與未知的首爾馬

早晨溫度 1度，但沒有2022的台北馬這麼冷！是因為乾冷的原因吧！

分配到的起跑組別是C組。

等A組出去後五分鐘輪到B組再五分鐘才輪到C組~

就跟著大家跑著死亡迴圈的暖身~直到拉布條開始整理隊伍~

身體沒有很冷，容易跑個步就像從水裡出來的我，很冷的天氣也不習慣穿雨衣，

一跑沒多久我就會全身濕，水氣高悶熱的天氣，跑遠跑快對我真的不友善。

鳴槍後，這場比賽開始了，與自己的比賽，受傷後如何跑好這場比賽，我一直想把它做好。

出去之後跟著C組的強者們跑，但知道他們用4分速3分速往前衝。於是我止步不前。

用自己的頂標320的配速跑，維持了5K後身體狀況可以，但我不敢太躁進，

還是自己減速滾動修正，把頂標改成325。

一路維持4:50~5:00速的配速，我告訴自己我可以的。

「我身上有國旗要把它飄進會場」

也因為腳踝有扭傷，大約在30K的地方開始隱隱作痛。

於是腳踝盡量都用一個他最舒服的角度落地，
也一直告訴自己，平常都是右腳在Carry打羽球，左腳都沒幹嘛！快點幫忙代償啊！

在30K不到的路途，我看到很多韓國跑者都抽筋走路，我一路喊著『Korea~Fighting~♡』

勉勵著韓國跑者也一邊勉勵自己~一直告訴自己平常習慣的距離4K快到了~

國旗要送到『首爾奧林匹克主競技場』

經過30K之後速度開始掉速，在我旁邊的也是不久前超車的那些跑者，我看著手錶，

有機會330但好像沒有失誤偷懶的空間。
跑到約37K有一種右腿快撐不住的感覺所以又掉了一點速度，我只告訴自己國旗送進去就好了~

跑到最後1K的時候，看見不少耕跑團的跑友在衝刺在前方，我也被他們刷卡，

我知道跟著就有330但我跟不住了，最後抵達田徑場前，我很興奮的拿出我們的國旗！

也很謝謝韓國人沒有對我們這些舉動有異常的行為！我也不敢冒犯。

通過終點後跟終點線和這片土地說一生謝謝。

「我身上有國旗要把它飄進會場」我做到了，也刷新自己的全馬PB來到了333。

而跑步是累積沒有奇蹟，波士頓的門檻，

對於我這種跑量的人來說，輕易達到也太對不起付出比我多的人。

我也不想僥倖得到那個名額，就繼續練吧~

當晚來到了耕跑團慶功宴與當月壽星慶生活動！

真的謝謝『耕跑團與膽大』讓大家賽後可以有場地吃韓國烤肉喝酒聊天！

也謝謝雄獅旅行社幫忙這趟賽事的安排，報名比賽與分區申請到休息區等一條龍包辦。

而我是參加自由行的團友，所以比完首爾馬後當然要跑行程啦~~

馬上就去爬首爾的『北漢山』

別人行李已經帶一雙鞋覺得多了，為了爬山我們都帶了越野跑鞋越野包來~

還好比完賽的腳踝放鬆之後只有一點筋太緊的症狀～上山OK，下山不OK~只能慢慢下。

韓國爬山的人真的很多~攻頂吃補給休息的時候還遇到網紅Nu-na開直播呢！

最後附上北漢山的一小塊風景，他的展望真的很好很美！有機會去首爾除了跑步，也去爬個山吧！

首爾馬結束後還有參加了跑山獸13K，美利達百K，TNF100(23K)等各項賽事。

去年十二月開始，這半年匆匆忙忙的比完了一堆賽事，

下半年羽球跑者只打羽球啦，我們長榮馬台北馬再見！