2023年3月19日上午6點半，萬金石馬拉松起跑，C組出發，編號10897，是個順子，今天應該可以好好享受這場全台第一個金標賽事！只不過一大早就忘了帶手機出門，是不是預告，這場萬金石，又將有不一樣的賽事回憶！

這是我第五次參加萬金石馬，深深知道，萬金石馬除了擁有IAAF國際認證，絕對不會有里程不足、民眾闖入、紅綠燈等雷點，而且更是國內少數沿途加油聲最響亮，更不絕於耳的國際賽事！在此先感謝萬里、金山、石門的鄉親及加油團唷！

還有萬金石的賽道沿著北海岸的風景更是沒話說，只是全程沒有什麼遮蔭的機會，尤其是清晨的海風徐拂，大伙摩拳擦掌都想破PB，腎上腺素激增之下，通常會爆衝。這幾次的經驗就是亢奮到石門，才發現太陽出來了，強勁的海風如同海嘯打在每個回程跑者的身上，再加上高低起伏的賽道，面對波浪路就開始魚累累的龜速返航了！

任何賽事的前一周，我都會特別注意天氣預報，尤其是沿途樹蔭少，賽道高低起伏大的萬金石，更是要密切注意氣候的變化。
當周天氣預報：北海岸、東半部及大台北東側雲量增，偶有局部短暫雨的機率；北台稍轉涼，北部氣溫15至21度。這或許是萬金石這幾年難得適合跑步的天氣^_^

一大早雖然已經照著清冊逐項點收馬拉松裝備，但就是忘了手機在充電，又急著趕3點半的接駁車，就把手機留在家裡了。還好在板橋車站遇到大醫，簡單向家裡報備，也就開始印象中首次沒有帶手機的全馬賽事。
大約五點多到了萬里，遇到更早就到場的環保局同仁，簡單寒暄一下，又到處去LDS；只是看了好多攤位都想要進去拿贊助獎品，卻因為沒有手機可以按讚，只好眼睜睜地看著豐富的獎品而徒呼負負了！
6點半的起跑，在6點不到的起跑線前，已經是人馬雜沓，每個人都上緊發條，等待鳴槍的一刻；
這一群跑者有多少人？賽前公告的名冊的6千多人(6187)，分布在ABCD區，從萬里出發後，往金山、石門前進再折返，完成42.195公里。後來的成績表，知道2023年的萬金石有5106名跑者完成全馬，總共跑了20幾萬公里，可以繞赤道5圈！對比2022年的3958名、2021年的2568名跑者完賽，今年的萬金石真的是全民的馬拉松！

3月19日當天的天氣濕冷，不時會下點小雨，我沒有打算要破PB，選了愛迪達波10，主要是它的馬牌大底，經過去年的蘇澳豪雨馬，讓我很放心在雨中奔跑。而起跑前的設定也是5分45速度前進，因為我擔心回程如果跑不動，甚至抽筋，又遇上大雨，那種慘狀，比霸王寒流來襲還可怕！
就這樣，一旦不在乎成績，也不擔心關門，再配合閒適的天氣，馬拉松就成了迷人的運動了。不過少了手機可以拍照，說真的還有點不習慣，看到漂亮的北海岸，看到熱情的加油團，看到認真的志工們，想拍下這感動的時刻，卻沒有相機可以留下紀錄；還好，這一路上有許多攝手，幫我留下許多回憶！

很多跑友參加賽事，除了拿到一個亮晃晃的獎牌，及辛苦完賽的成績單，最重要的是賽道上有許多專業攝影師，拿著超級大砲鏡頭，拍下一張張美麗的畫面。所以完賽之後，就是大家開始競相在各大運動網站尋找彼此的照片，尤其是當登上精選照片，就有如上了國際雜誌的封面，都會讓人開心好久。而一些網紅級的跑友，甚至不輸全馬女神雷里莎。

從這些照片也可以看出當時流行的手勢，從比讚，大愛心(兩手)，中愛心(左右手指)，到小愛心(兩手指)，已經是國民標準動作了，而今年的萬金石流行的是「敬禮」，無非就是模仿剛結束的世界棒球經典賽MVP張育成的手勢，雖然我們都當不成國防部長，但就是覺得這手勢太帥了！所以我遠遠看到攝影師，我就開始空出視距，早早就擺出國防部長手勢，也不管標準不標準，就是代表著我對這些工作人員的敬意。

剛剛踏入跑馬的世界，前輩就耐心指導如何面對一場場全馬，如何不受傷，如何跑快一點，如何不被關門，更有賢拜還會分享如何上鏡頭，例如不要穿當天的賽事衣服，不要戴帽子會有陰影，要喊得出射手名字等等。雖然我不是愛上鏡頭的人，但又些畫面也真的讓人想留念，只是找照片是個大工程，一場馬拉松，有許多專業網站，例如，運動筆記、跑步筆記、運動地圖、運動標籤、尋寶網、ALLSPORTS等，也有個人射手的網頁，加一加絕對超過十幾萬張照片，如果要一張張看，可能會看到脫窗，所以這幾次的經驗就是把號碼布別在最明顯的位置，然後在拿出可以吸引射手的物品，像是隊旗！這樣除了射手同意看到，賽後找照片，也可以一眼就認出自己。有點無所不用其極的手段，只能說，人帥真好不愁沒精選，人醜只好搞怪上鏡頭！

今年萬金石因為沒帶手機，所以非常認真找照片，先是輸入號碼，就會出現些照片，感覺不錯，但往往意猶未盡，就開啟人工逐頁尋找，卻也是徒勞無功。有些照片免費，就趕快下載，有些也會贈送，然後詢問要不要購買其他照片，這時候就出現天人交戰了，我通常會挑一張衝線的照片，紀念該場賽事。但這次萬金石，我覺得我好想要這全部的照片啊，於是就花了990大洋，買下全套照片！馬上想到那句話「誰說跑步不花錢！」，後來收到照片時，一再地反覆觀看，又想到那句話「錢沒有不見，它只是用更完美的方式留在你身邊！」

最後向大會所有工作人員、加油團、攝手，致上我最深的敬意，你們都是最棒的！謝謝您！

還有一個小小的心願，今年終點的掛牌嘉賓，正好是我大學的同屆校友，不知道哪位攝手有拍到我們照片可以分享，至於錢？那當然沒問題啊！

後記：2015在萬金石的跑了初馬，恰恰好SUB5，接下來的2017、2021、2022、2023每次的參賽，都是破賽道PB，前4次跑不進4:50，這次4:25，也算小有成就了。

回程的接駁車上，遇到小黑人，我問他跑怎麼樣，他說跑不好，2小時40幾！
他也問我成績如何，我說4小時20幾，他說：跑得不錯嘛！
真是日行一善的菁英跑者！