《金標是第一次》-2023萬金石馬拉松

成績 03:10:30

好像是從這裡開始的。

一年前通過終點的那一刻依然歷歷在目，
體能的差距及賽道坡折很狠的上了我一課，
那股失落壓在心中學著接受。

轉眼之間，已過一年，
同一地點，景物依舊，人事已非。
要相信自己這次 我準備好了。

抬頭看向天空，烏陰天氣，
雨水如劇本般在起跑前3分鐘越下越大。
今年升格金標賽事，
邀請的國際選手比往年多，
我在B組起跑區等著時間進入倒數的時刻。

1分鍾～
閉上眼睛～
30秒～
升呼吸～
10秒～
屏氣凝神～

科技的起跑拱門倒數著最後10秒，
十九八七六五四三二一  Go!

鳴笛和槍響混雜在一塊，
在這亂聲之中，不用想太多，就是往前跑，
315 Pacer在我旁邊，
於是決定先跟著集團走，
先給自己做設定，
只要感到吃力，牙心率
這個配速就太快要降，
前半馬要覺得輕鬆，後面才能有餘力，
不能再重蹈去年的覆轍。

跟著配速員的腳步，
雨忽大忽小的，
沿途踏過的水窪，
濺起灑進了跑鞋中，
但願鞋墊未受影響而蜷起，
只想專注在這移動雙腳的過程。

9k來到中角灣，
跑出市區，迎面而來的是海景，
只是天公不作美，
只能聽海哭的聲音，
搭配些微順風的氣勢，
放空想躁動的心，
4:26左右的配速穩穩向石門邁進。

補給站工作人員、負責管制的警察、
沿途的大砲、環保的措施，
每個細節都展示了升格金標賽事的努力，
我很樂見並給與肯定。

十八王宮剛好18公里，
王宮橋並沒有我想像中的困難，
在上橋前遇到了折返的一位選手，
遠方看起來皮膚黑，
還以為是外國的黑人菁英，
但近看才發現，
原來是國內總一蔣介文，
隨後各個菁英也陸續由回程方向跑來，
其中包括女子總一雷理莎，
奔跑的同時也不忘要對他們喊聲加油！

雨到石門突然下的很大，
眼睛已經睜不太開，
只好用手把臉上的雨水刷掉，
才能看清前方的賽道。
繞過石門國中體育館旁的折返牌，
我觸碰了一下「折返點」，
正式踏上回程…

這時前方出現熟悉的身影，是勝譯！！！
我倆伸出手來個擊掌，
鼓勵彼此剩下的半程能跑的順利。

折返點後的第一個水站，要補膠，
我內心呼叫身體的塔台：
「阿博，今天狀況如何？」
塔台回應
「從沒這麼好過！」

好！可以了！是該做抉擇了，
一念之間決定在水站脱離315列車，
開始獨跑，
與去年不同的是我是主動方。

沒有Pacer的領跑，
接著只能靠體感，
仍然延續上半場的原則，穩紮穩紮，
32公里後才是決勝的關鍵。

時間快轉到中角國小，
戰鼓隊的擊鼓彷彿提醒著我，
真正的關卡準備來臨，
補上海鹽苺果口味的FAST
嗯～好吃😋
繃緊神經，進入備戰狀態。

33-34k 左轉進到磺清路，
雖然已有心理準備，
但映入眼簾的景色仍然令人背脊發涼，
該說壯觀嗎，確實滿壯觀的，
麥當勞坡段名符其實。

然後回想起這一年來的點滴，
是怎麼再次來到這裡，
為的就是想遇見更好的自己。

O!K! 升呼吸，
跟轉角的一個工作人員擊掌，
接著縮小步幅、降低下支壓力，
速度會掉別在意，
目的是要分配體力，
下坡也不急，
讓腿的承重輕一些。

儘管如此，
315的pacer還是在通過最高點時追上了我，
我問他最高的坡過了嗎，
他說對，前面只剩一個小坡，
Yeah 終於，大魔王已過，已下獅頭山，
Pacer人很好給了我一根能量棒，
跟我說：
「最後一個坡了，剩下3公里，能衝的可以加了」

受到幫助的我對他道了謝，
壓下油門，揚長而去，
最後階段，我要把保留的體力使出來。

撲通 撲通 撲通
心率在此時來到全場高峰，
通過40k時看到旁邊的計時器-03:01:24
腦袋想計算，但現在想就來不及了，
我對自己說，不要看錶，一直跑就對了。

最後一公里隧道前半是緩上坡，
每一步我都覺得有自信，
即使有點快抽筋我也能壓下來，
就是相信自己能做的到。

隧道終點迎來外頭的光，
兩側的大炮捕捉跑者進終點的模樣，
摘下帽子重新戴上，
此刻的我想像自己是焦點，
盡情享受進終點的美妙。

很難描述這種感覺，
心中很多情緒在通過終點時湧上心頭，
我閉上眼看向天空，
向這一年來的一切美好事物說聲「謝謝」。

這次終於能品嚐賽道的細節，
體會過豔陽高照吃沙的北海岸，
也遇見了陰雨綿綿踏水的萬金石。
願明年的這個時間我也在這裡奔跑著。

人生像是場馬拉松沒錯，
但「人生像是場萬金石馬拉松」會更貼切。

有平坦好跑的緩路，也有高低起伏的關卡，
伴隨的是是晴天還雨天無法捉摸，
映照的是人生，
唯有掌握合適的配速，
在面對難關時能咬牙通過，
在順暢好行時能盡情享受。

你說是吧？


還有8-10分鐘，全心全意的努力。

I can do all things.