機會永遠給準備好的人，老天關了一扇門，一定也開另一扇窗。

上次田中馬發生一些小插曲，沒有跑到，隔天
健庵陪我在河濱自主練習，
完成人生第一個半馬，時間2小時31分11。

中間有些練跑，但跑量沒有很多，12/3跑完超馬接力後，就再也沒有跑步，那幾天台北一直在下雨....

台北馬聽聞是跑界相當有指標性的一場賽事，規定嚴格而且報名不容易。
也會按照成績快慢先後出發，而且關門就是關門，沒有跟你五四三。

開跑前一週逢台北連日大雨，再加上寒流來襲，跑友們應該相當緊張，低溫＋下雨如何跑就要好好準備跟用心。

當然台北馬跟我一點關係都沒有，我沒有報名～哈哈

然後，就在前一天....

健庵問我：台北馬朋友因故不能參加，有沒有興趣跑？
真的是天人交戰....下雨ㄟ 6度低溫ㄟ

我自己掙扎很久，最後還是想挑戰！
因為～以後可以說：我曾經在22年寒流來的時候跑台北馬ＸＤＤＤ
非常自以為的理由....

前一天早早就睡了，結果3:30am 自動醒來！
想說還那麼早繼續睡吧，我就躺下去了，但我忘記我的鬧鐘禮拜天是不工作的，還好5點自動驚醒！連上大號的時間都沒有，將前天準備好的早餐吃完就趕快出門去，看到地板是乾的！心中想！恩！我答應是正確的選擇！

低溫對於跑者是件好事，可以趁機破自己的ＰＢ！

一到現場有點混亂，我沒有參加台北馬的經驗，所以完全迷路，原來號碼牌前2碼是寄貨車的號碼，17xxx，就是要找第17車。吞下健庵給我的咖啡錠後，就將行李交出去。因為連手機也沒有，在市政府跟健庵講好的集合點也沒看到人，所以後來也沒能順利找到健庵拿鹽糖....囧

乾！超冷，我應該帶著風衣的....沒看到人就先往集合場去，我是Ｂ組出發，聽說2小時內的才能算Ｂ組，這張號碼牌的主人真厲害！

結果以為會孤單一人起跑，好在我大大團長
眼睛超亮，抓到我！我們兩個就Ｂ區一起出發囉～
在出發前沒多久還遇到蘆竹區代表
陳昱翔，這次他是擔任攝影手，沒有下場跑

大大團長提醒我，等一下一出去大家速度會亂開，千萬要小心！因為我設定2小時30分內完賽，所以我出發前就一直靠邊邊。

鳴槍後！我就非常注意自己的心率跟配速，壓在6分～6分半之間，比賽就是會讓人分泌腎上腺素，有幾段有超速，開跑沒多久心率就上看170，心想處挫賽....不知道能不能維持2小時30完賽。
因為上次健庵配速配得很好，前15Ｋ心率都在150~160之間....

可能是低溫可能是環境，可能是以前公路車的底子，其實心律開170對我來說不是問題...我一上山就開180ＸＤＤ
一路就開170.....

這次策略就是補給站一定補水，但進站不停，速速出發！自主時每5Ｋ其實都有休息，如果沒停應該可以順利2小時半完賽

這次我最讓我感動的是有輪椅選手跟著跑！他們要用手推21K呀！看到自己好手好腳，覺得非常欣慰！感謝老天爺讓我活得好好的！所以我一經過他們就大聲給他們加油打氣！真的非常不簡單！

不知不覺來到15Ｋ左右！我看到2:15的配速列車在前方，當然就跟上去了，這次有拿到號碼牌.....但是沒有晶片啊ＸＤＤＤＤ，所以要證明自己的時間，就用官方配速列車當佐證吧～

有人配速就不用怕速度亂開～

一路到最後18Ｋ左右....發現腳開始變很重....而且是懸崖式的體力下降，腳步已經不那麼輕快了，我的半馬現在才開始....也是最讓人挑戰的時刻！

下麥帥二橋後，配速教練說：還剩下1公里，大家還有體力的，可以push一下，破一下個人紀錄喔！

心裡真的天人交戰，很怕最後1Ｋ抽筋不敢衝！跟著配速進站也破自己個人紀錄也ＯＫ！

但是！這就是跟自己的比賽！不管了！衝了！
最後1公里開始加快速度！最靠要的是手錶已經21K多了怎麼還沒到終點哈哈哈

過拱門後！按下碼錶，2:11:02(最後衝刺的時候手套有掉，如果沒掉應該可以再快20秒吧XD)
順利完賽！
最後要謝謝健庵推坑，跟把他的235手錶借我，沒錶我很沒安全感，因為我的借給同事，恭喜他順利完賽，成績也很快呢！
還有健庵的朋友（高橋涼介？）讓我有免費參加台北馬的機會，我有把毛巾、曾拌麵、獎牌、號碼布收好(麵包、香蕉、零食類的我吃掉了ＸＤＤＤ)～

還有我大大團長眼尖抓到我，跑前的建議讓我沒那麼緊張～