人生正式半馬

運動賽事
發表於 2023/03/20 1,578 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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這次謝謝澔哥的邀請,來參加我正式、有晶片計時的半馬比賽。對!上次台北馬代跑,對方什麼都給了,就是沒有晶片…..哈哈哈

跑這次比賽,其實相當緊張,因為農曆年後只有累積40公里的跑量,加上台北馬逢低溫,對跑者比較有利,也擔心是因為低溫讓我能破PB。
抱怨一下,校友總會送的衣物袋可以寄放台北馬,為什麼這次國道馬不給寄物,台北馬等級比較高欸🤔,只好現場買標準酒紅色的衣物袋。
賽前喝太多水,等著上廁所,現場人又多,差點趕不上出發,在壓線前5:47分才出計時拱門。然後忘記擦防曬、帶鹽糖、衛生紙🧻….

前5K暖身,並注意工作心律,等髖關節打開後,就開始拉速度,15K之前都用5:45-6:00工作,心律壓在178下,破180就先放慢。後面17-21K整體而言比台北馬輕鬆些,1小時50分左右離終點還有3K,心想應該可以跑出和台北馬差不多的成績,最後大會計時2小時9分39秒完賽!進步1分43秒,可喜可賀🫶🏻

這次國道跑起來很好玩,你沒什麼機會上國道跑步,跑起來別有一番滋味,有些彎道路段是向右或向左傾斜,路不平跑起來有點擔心臀部肌肉受力不同而抽筋,還好沒發生,此外五楊高架不是平的,所以會有好幾段300-500公尺上坡和下坡,跑起來有點累,不像市區上橋,一段跑完就沒了,距離拉長很挑戰!
此外,我有在追蹤的DODO MAN也有參加全馬,與他們插肩時怕叫錯名字尷尬,就沒打招呼…哈哈,結束後他們9:45開始的活動,要趕回家、澔哥也有事,就先離開,好可惜🥲!
謝謝北投最帥燦坤店長
Chien-An Yen前一天還急著幫我找禁藥(其實是補品拉XD)!非常感動,縮長榮馬要帶我跑!感動餒🫶🏻

謝謝澔哥熱情邀約!也恭喜順利破PB,我想你如果沒拍照,時間應該和我差不多👍🏻

跟澔哥討論,「每減1kg會快2分鐘」,從他口中驗證這句話,他第一次半馬的成績和這次比賽成績,剛好符合這個傳聞,如果我減肥到70公斤,那應該破2沒有問題😂😂😂

順手做公益,捐出晶片給陽光基金會,也是我的快樂桶機會的對象,開心🥳

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