分一總六（女子總排只取五名）

前一晚只睡3小時心情其實很皮皮挫，自2年前的紅藜馬23K後就沒有再跑超半馬，看準5分速配速員的氣球

，想說穩穩跟著不爆衝，但一鳴槍，就暈了@@

一路跟著隊友康康的430列車跑，一開始還能談笑風聲，6K後開始覺得喘，到了第8K發現自己要跟住好吃力，只好跟康康說掰掰，我要跑自己的配速，我的均速直接掉到5分速，之後接下來的10K，後面一個接著一個刷卡，腿硬到拉不起來，很是挫折。

告訴自己再累也不能停下來走，跑到彌陀海邊，右腿股四頭有抽筋前兆，不得已又再放慢，最慢放到快6分速。女子組一個接一個從後面追上，我試著跟上每一位超車女生的速度，讓用力跟一段或試著拉開，但每當這樣嘗試，就開始頭暈目眩，這是確診痊癒後的症頭之一，在比賽中出現，就是在警惕自己太累了。

我跟每一位超過我的女生說我不行了，你加油! 

看著她們遠去的腳步，心裡都覺得放鬆了點，短時間可以不用再ㄍ一ㄥ那個讓我爆掉的速度。

最後1K，以前常在中正場練跑見到的女跑友追了上來，就差1K到終點，我開始用盡所有力氣，把腳步跨大，試著再拉開距離，均速又回到4:30，但氣力用盡，只能幾乎用並肩的方式，一起衝進終點。

回到終點後，馬上拿到成績證明，證明書上寫分一總六，可惜女子超半馬只取到總五，和前一名有2分鐘差距。但前面的每一位真的又穩又快，真心佩服。

馬場真不容易，三鐵還是我的最愛，游泳、腳踏車、跑步，三項不同肌群的轉換，讓我有機會能喘息，運用不同的肌群和用力方式，幫助我衝刺。追風跑步是我的成就感所在，長距離就真的需要更長時間投入練習，否則就會像這次一樣只能靠意志力撐到終點。