時間過的相當飛快 轉眼間第二場半馬已來臨 限時2小50分比起2/23渣打的3.5小時而言辛苦了些 且已知會受炙熱的陽光洗禮，老實說更加擔心 本次的路線圖如下 太陽漸漸升起 暖身完回到會場拍一下舞台 半馬組06:10起跑 (過程省略) 賽後成績: 800位得386 算跟初半馬平手 時間2小18分33秒到是贏了2/23渣打初半馬的2小32分34秒 (感動) 附上手錶-PAPAGO Go Watch770 測得的路線&配速 ------------------------------------------------------------- 心得時間 -------------------------------------------------------------- 這次跟渣打相同的問題就是後半段速度比前半段慢 差別只是掉速沒掉那麼多，而且最後稍微有點餘力衝刺 開跑前期就知道自己速度比平常練習而言稍快 只是不太想被塞住，只好以那種速度堅持 恰巧是有視障跑者(而且對我而言蠻厲害的) 因為領跑員我估計幾乎都是5分尾~6分初的速度在陪跑 果然，從第3K~第9K的配速表就看的出來，因為我緊跟其後(利用他們開路=____=) 10K速度大減是因為進補水站，可惜他們沒進站，之後遇不到沒得跟~嗚 >_< 話說後半配速也很妙，以為會一直衰退，結果卻是忽快忽慢XD 1K一下6分多一下7分多 怎麼那麼有趣=_____= 路線本來以為會管制大馬路，不過畢竟這是區域性小比賽，再加上那條道路沒有什麼可替代的，的確封路上頗困難。 (不過這樣也好，不然本來上坡一堆，完全不利阿XD) 自行車道跑較為舒適可惜沒有管制，想必全馬選手被阻礙到不少吧(畢竟開始有更多人出來騎了) 如果滿分五顆星，整體上對此賽事評價一半，三顆星。 報名方面: 希望能多導入電子化網路受理，傳統報名方式的確是會有人不便，但我覺得至少可以並存。 補給方面: 由於我不太需要食物/鹽片等(等我哪天發瘋跑全馬就需要了啦!_!) ，所以當下有運動飲料&水就滿足，對我而言整體上不錯， 要說可惜的地方~那就是快接近終點的補給站居然沒水了，好在我有手拿300ml的水瓶(當時還剩下一半水)，不然就慘囉 ~ (汗) 希望後來有追加補給，不然全馬選手會很艱辛，因為也越來越炎熱。 最後的綠豆湯米苔目倒是讓我大心了起來，因為我跑到19K時肚子居然給我咕嚕叫 (餓了啦)，本來想說完賽後要再去買東西吃~免了，哈 其他:沒有完賽證書也挺可惜的，不過畢竟沒晶片計時，算了~有獎牌即可 ^_< 剩下的大概就是對跑者的抱怨，有部份區域特窄，步兵團可以縱隊排列不要併排或擋內線嗎，就像高速公路總有烏龜車擋在內線同理，拜託給別人方便阿@.@ 另外補給站過了之後幾公尺之內都一堆水杯丟在地上(渣打那場也是看一堆，除了訓練提升跑速，個人的素質可以順便改進嗎) 最後~~~昨日天氣晴朗頗熱，很佩服全馬完賽跑者，跑全馬的你(妳)們好棒^_^ ^_________<