2019年第一次玩鐵人三項就是標鐵51.5

雖然完賽成績還不錯(3小時12分), 藉口也相當充裕(包括:騎車才半年, 不會轉換, 沒有科學訓練的概念, 不知道如何處理傷痛帶傷完賽 ... etc.), 之後的三年間經歷了一場226接力(游+跑), 一場113, 一場515接力(游), 一場113接力(游)和前一天才發生的一場113接力(騎), 看起來好像應該要經驗十足, 但其實完整的三項也只有參加過兩次, 全身上下藏不住的菜味和恐懼.

賽前 - 因為前一天接力騎車, 有一點疲勞的賴床了, 還好離開床後腦子還算清醒, 一邊吃早餐一邊著裝, 一邊按照三樣所需的裝備念過一遍又一遍, 確認東西都有帶到, 貼紙都有貼好,  騎車到會場進入轉換區, 找到自己的號碼開始擺陣, 普悠瑪因為參賽人數偏少, 我被分到F30(30~45)和一些個年輕得心臟拚搏 XD 專業的轉換區就是卡鞋已經在踏板上, 地上跑鞋裡放著已經捲好的襪子, 但是阿姨我T1真的好想把腳擦乾阿! 剩半小時下水繼續吃著香蕉, 再腦裡又演練了一遍補給, 慢慢地走到活水湖邊, 天氣真的好陰阿! 折返球怎麼這麼遠? 

游泳1.5k - 30:54 - 游泳一向不是我太擔心的項目, 但是最近半年左手手指到肩膀的傷一直原因不明也一直沒有好, 所以每個月都大概只有1500的量, 游起來肩膀果然還是很卡, 抬不起來轉不出去還蠻痛苦的, 抬頭起來定位看到一片霧茫茫, 視線很差心情很不好, 終於折返後慢慢右切, 開始和早五分鐘出發的黑色泳帽打架 XD 看到上岸區心裡有種被救贖的感覺, 沒看時間也知道自己沒游好了. 但還是算游得蠻直的 XD

T1 - 5:19 - 微飄雨, 跑進轉換果然看到幾台鐵車已經不在了, 默默的坐下, 吃補給+擦腳+穿襪子+戴安全帽, 塞了兩條膠在背後, 牽車過線要上車時, 因為晶片穿在襪子裡, 裁判還問了一下, 眼睛好尖 XD

自行車40K - 1:19:24 - 自行車相對的是我比較弱的項目, 去年因為疫情買了訓練台, 對相關的數字比較有概念, 但是有數字有目標不代表做得到 XD 主要都是周末外騎, 而訓練台早就變衣架了阿! 剛騎上中華大橋就開始下大雨, 雖然前一天才騎過同樣的路線, 能見度低還是怕怕的, 好處就是渴了可以直接嘴巴張開(?) 因為雨大不想隨便放手, 也就沒有看手錶了, 暴雨這個理由這麼充分, 就用體感盲騎吧! 儘量維持著迴轉速, 上坡撐一下, 下坡多踩一點, 一直告訴自己40一轉眼就到了不要放!!!!! 折返拿了一條膠, 牙齒一咬, 咦!? 扯第二下還是拉不開, 果斷換了一隻還好能開阿! 

T2 - 3:51 - 面對全濕的裝備萬念俱灰 XD 吃餅乾再脫安全帽, 把跑鞋裡面的金魚倒出來再換上, 拿著號碼帶邊跑邊扣上, 跑出紅地毯發現手錶沒按轉換, 當機立斷連續按兩下,  跑步還是需要一點數據支撐的. 題外話這裡已經聽到廣播在恭喜早出發五分鐘的張團畯完賽 XD 

跑步10K - 52:18 - 韌帶毛病多常常在帶傷跑步, 今年突破性發現原來是跑量不夠 XD 出發後比較困擾的是又綁了三次鞋帶, 終於穩定上路就維持五分速, 因為是直去直回, 看著很多同組的在飛奔, 10K不多好像是有點太保守了, 但是每一步每一步都跑得很踏實, 手錶8k跳提醒的時候把手錶按到時間的畫面, 6:35出發我的目標是9:35前進終點, 算數一直很差, 但怎麼看都好像可以達成了阿! 重點是身體沒有衰退, 心情很好的繼續跑, 終點前超過一個參賽者, 去年讓了一個結果他擋住我的鏡頭, 今年不讓了

2:51:48 分組第五

不是什麼很驚人得成績, 但對我自己來說真的是太滿意了, 順利的SUB3, 無傷, 回頭看去沒有後悔哪一步沒做好, 全部都是最好的! 整體來說, 是比較知道在做什麼, 不再懵懵懂懂漫無目的的前進! 等在終點的哥哥給了個大姆指, 後~ 這個平常很難有欸 XD

#普悠瑪鐵人三項