凃老師的跑步日記IG

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12.5
一旦決定持續跑步，
可以預期的就是，
往後訓練過程中要面對的傷痛，
人生不也是如此，
只要持續呼吸著，
就不可能祈求一切順利，
重要的是，
當傷痛與挫折出現時，
我們該如何讓自己安然度過，
然後繼續迎向自己的目標。

週五夜晚的第8K，
右腳小指開始隱然的疼痛，
是指甲稍微外翻的感覺，
將腳掌落地的地方放在腳跟多一些，
也就勉強跑完了最後的2K。

所幸外觀看來傷情並不嚴重，
雖然走路得需要稍微偏跛，
不過休息一日之後，
穿上兩雙運動襪，
換上一雙很讓人安心的跑鞋，
還是能夠出門跑完今天的課表。

身為這個5個月以來，
大部分以穿休閒級跑鞋的經驗分享，
如果真的想好好跑步，
還是買一雙真正的跑鞋吧！
除了可以跑得更快、更遠一些，
重點是可以讓兩隻腳更舒服和更安全一點。

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