這次小編是以花蓮 阿思瑪麗景大飯店 Arsma Hotel為起點，先跑北濱段，再往回跑南濱段，路跑距離為10公里。北濱段的外環道南側人行步道有一座花蓮市與韓國蔚山姊妹市40週年打造的，名為『鯨探號』裝置藝術，以進口白奧羅拉大理石製作，若搭配日出日落拍照，小編認為還滿好看的。

往北濱段的方向跑，會看到「花蓮縣和平廣場」，最北可達『七星潭』。跑北濱段的優點是樹蔭多，較不曬，但缺點是比較不鄰海，較看不到濱海風景。轉往南濱段路線，晨起運動及遊客有明顯增多的趨勢，但優缺點就正好跟北濱相反，南濱段最南可達『鯉魚潭』。小編因時間緣故，只跑至『普照橋』左右就折返。若時間許可，很推薦跑友們南北濱都跑看看，但若時間較緊縮，可直接選擇跑南濱段即可。(PS.日出真的很好拍）

小編這次選擇阿思瑪麗景大飯店，離『東大門夜市』相當近，若半夜肚子餓，相當方便覓食。但其實飯店很貼心的竟然還有宵夜可以選擇！這次飯店宵夜是涼麵與粥，二擇一，小編選的是粥，也是滿好吃的唷。對了，飯店的房卡也滿復古的，還有附阿美麻糬的優惠卷唷！小編也滿推飯店的早餐，Buffet的品質很棒且應有盡有，種類繁多。最適合早起晨運的跑友，跑回來就可以享用各式各樣的美食，一整個很Chill！